分享一道既简单又营养的养生汤，常喝可以清热解毒，润白皮肤

哈喽大家好，我是一名热爱美食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：

夏天天气炎热，容易出汗，吃饭没有胃口，今天分享一道既简单又营养的养生汤，常喝可以清热解毒，润白皮肤，准备一根丝瓜把它削去外皮，洗净以后切去两端对半切开再切成薄片，放在清水里面防止氧化变黑。准备一个西红柿切十字花刀，倒入开水烫一下，这样更容易去掉外皮，再切成小块，放入盘中备用，准备一块鸡胸肉先切成薄片，再切成细丝，放在盘子里加盐、胡椒粉、料酒、生抽，打入一个蛋清，加半勺干淀粉，搅拌均匀，这样能使做出来的鸡胸肉更加的滑嫩，搅匀以后腌制10分钟，再切点葱花和姜末，放一旁备用。

刚才剩下的蛋黄里加一个鸡蛋，蛋液搅散备用，起锅烧油，放入葱花姜末炒出香味，放入西红柿翻炒。加一勺盐，这样更容易炒出汤汁，加点生抽翻炒均匀，倒入适量清水，盖上盖子，大火烧开，烧开以后下入鸡胸肉。开锅以后再煮两分钟，放入丝瓜。曾流现状淋入鸡蛋液，最后加入香油、香菜搅拌均匀出锅，我们的四花汤就做好了。这样做出来的丝瓜汤味道鲜美，常吃丝瓜既可以美白皮肤，营养也是非常的丰富，鸡胸肉也非常的鲜嫩入味，喜欢的朋友可以试一下。

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