太极拳堪称中国武术的代表作，运动，养生，健身，气功，太极拳

太极拳堪称中国武术的代表作。在短短三百余年的发展中，太极拳凭借其浓郁的文化特质，所构筑的有益于人们健康的技术体系和显著的健身功效，在众多的武术项目中独树一帜，彰显着强劲的生命力。

可以说太极拳在所有的武术拳种中，无论受众者、受益者，都是最多的。无论国内、国外，无论繁华的城市、偏远的乡村，在清晨或傍晚时分都可见到习练太极拳的人群。近年来，虽然广场舞得到蓬勃发展，但对太极拳爱好者们却没有丝毫影响，他们仍然穿着中式的太极服，身背宝剑，从事着自己喜爱的太极拳项目。

健身气功，太极拳，当前，中国已进入健康中国建设的实施阶段，10月颁布的《“健康中国2030”规划纲要》，(以下简称《纲要》)指出：“健康中国的建设要以人民健康为中心，要推动健康服务供给侧结构性改革，卫生计生、体育等行业要主动适应人民健康需求。

太极拳，中国文化，运动，养生，健身气功，智慧，古称“经卦”,《周易》中的八种基本图式。“八卦”是由原始社会人们的十筮活动演化而来，是对龟十的记录、整理和条理化而形成。一般认为，形成八卦并构成《周易》一书，大约在殷周之际。八卦的基本构成成分为“爻”。爻分两类。一为阳爻用“—”表示一为阴爻，用“--”表示。每三爻组成一卦。拉伸运动。

人们对自我的健康越来越重视，更多的人投身到健身锻炼的队伍中，在众多的健身项目中，太极拳以其独特的风格被越来越多的人所喜爱。正因为太极拳独具一格的练习风格和丰富的文化内涵，使得太极拳成为众多高校选择设置的课程。

对于学习太极拳的大学生，他们学习程度的好坏直接决定了太极拳未来在高校中发展的进程，所以，如何提高和改进太极拳课程的教学质量显得尤为重要，也是我们目前面临和急需解决的问题。本篇文章以北方地区的高校为例，通过调查问卷法、访谈法，查阅资料法等方法，对中国各高校中太极拳课程的开展进行调查。

宋代儒学尤其是朱子学构成了冯友兰新理学的思想源头。理性精神的发扬与其说是注重对于历史上传统理学思想的分析与解释，不如说更注重在未来学意义上对于中国哲学研究范式的新导向。这一诠释工作的展开是具体的，解析冯友兰对宋儒“义理之性”概念的发展，对于透视冯友兰新理学思想以及由此理解中国哲学的现代化进程都具有重要意义。

太极拳，健身气功，拉伸运动，八段锦，易筋经，拉筋方法，运动养生，五禽戏，六字诀，我国著名传统拳术名。原为技击，后逐渐演变为以健身为主的拳法。传为明代武当山道士张三丰所创，一说来自明代著名将领戚继光据民间拳术总结的拳经三十二式。其拳法宗太极阴阳之旨，手法以掤、、挤、按、捋、挒、肘、靠八势为八卦之式，架势与步法以进步、退步、左顾、右盼、中定五势。

健身气功，太极拳，中国拳种之一。创始于清初。乾隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》阐发《易经》太极阴阳的哲理，并用来解释拳理，写成《太极拳论》,太极拳这名称才确定下来。清末和辛亥革命后的一个时期，在太极拳起源问题上，产生过一些附会传说。其中有：太极拳是元末明初(十四世纪)武当山道士张三丰创造的也有人传是宋徽宗时(十二世纪),武当山丹士张三峰夜梦玄武大帝授拳，创造了太极拳又有人传是八世纪中期唐代许宣平创造。

太极拳，健身气功，拉伸运动，八段锦，易筋经，拉筋方法，运动养生，五禽戏，六字诀，中国拳术之一。曾称“长拳”、“绵拳”、“十三势”。太极拳创始人有数说，一般认为明末陈王廷一说较可靠。他综合当时民间和军队中流行的名家拳法，结合古代导引、吐纳术，吸取阴阳学说和经络学说而创编成陈式太极拳。

脾脏对于人体来说是非常重要的，这是为人体造血的一个器官，而脾脏也是很脆弱的一个器官，因为人们的一些不良生活习惯，比如暴饮暴食、老是吃凉性的、油炸性的食品、吃太多的甜点等等都会伤害到人们的脾脏。伤害到了脾脏会给人体带来许多不良的影响，下面来详细介绍一下有哪些伤脾的行为。

不吃主食，从中医角度说，粮食都是入脾经的，《黄帝内经》在阐述食物时，第一个说的就是粮食“五谷为养”，肉、蔬、果都居其后。从消化的角度说，粮食的消化是最节能的，而产生的热量也比脂肪和蛋白质要低，消化节能就是节约脾气，而热量过多容易滋生中医说的痰湿，痰湿过重也会加重脾气负担。

嗜食冷食，生冷的食物进到体内，首先要被预热到36摄氏度才可能开始消化，这个预热过程是耗能的，也是消耗的脾气，所以大病之后中医讲究“糜粥调养”就是吃温热的流质粮食，为的是保护病后虚弱的脾气。

健身气功，太极拳，以太极阴阳的哲理为依据，以太极图形组编动作的一种拳法。太极拳讲求动静、阴阳，形体外动，意识内静，动静结合，内外合一，体现了“太极”之本意，达到激发人体自身的阴阳气血，使生命力更加旺盛。

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