脱发秃头少女必吃养生粥，还你浓密黑发，营养还非常高！

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再给大家分享这款养生粥之前先说一下小编的情况，以前的时候脱发情况并不是特别严重，但是生完孩子之后才发现每次洗头的时候都会一大把一大把的掉，整个屋子的地面上随处可见掉落的头发。有时候真的是非常的烦恼，而且头发还很容易出油，三天不洗的话就会有很多的头屑，最重要的是每次洗的时候都会掉落一大把。

出现这些原因可能就是因为平时的精神压力比较大，或者是营养不全还有一种原因就是肾气不足的表现，所以在我们平时生活中可以用各种食补来改善这种情况，如果小伙伴们有同样情况的话，也可以吃今天小编跟大家分享的这款养生粥，做法也是非常的简单，而且味道和奶茶有得一拼，营养比奶茶要高很多倍，非常适合吃货小姐姐哦！

首先准备食材：黑豆一把，红豆一把，燕麦一把，黑米一把，冰糖适量，牛奶150克。我们把所有的食材洗干净之后，倒入高压锅中，加适量的水压15分钟，煮好的黑米粥，加入冰糖和牛奶，搅拌均匀以后就可以开吃了。做法是不是非常的简单呢？这款眼养生粥可以防脱发，益气养血，强健发根，对女性来说也可以很好的补充气血，大家都知道无论是黑豆还是黑米，只要是黑色的食物对人体的肾脏都有一定的好处，虽说这款养生粥不仅可以补气血同样可以补肾，喜欢的小伙伴们记得收藏！

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