养生是一种智慧

“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。”——《道德经》

道家文化讲究顺天应人，顺天道，尽人事，一切遵循自然，这也是道家文化无为的提现。那么养生就是顺应自然，遵循自然规律，系统安排人们的生活方式，运用适当的手段（包括药物治疗等），维系人体正常的生命活动的方式，其目的是达到“阴阳平衡，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，主要作用是强壮脏腑，扶正固本，保养元气，起到强体健身、防病抗衰的作用。

近年来随着人民生活水平的显著提高，中国人口老龄化加剧，以及各种重大疾病年轻化的趋势，人们的养生保健意识普遍增强。越来越多的人爱上养生，甚至对养生形成了一种痴迷以及疯狂追捧。有些人愿意花大钱到美容院美容、减肥，冒风险换血、排毒；另有一些人愿意花大钱，买各种昂贵的保健品去吃。更有甚者花钱去跟着一些所谓的“气功大师"学习什么气功理论等。我承认现代人注重养生，是日子富裕的标志，随着人民生活水平的提升，养生已经成为了一种不可阻挡的趋势。如此这般，各种大大小小的美容院，养生馆如雨后春笋般爆炸式增加，方舟子、张悟本一个个混得风生水起。

哲学家培根说过：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有利，什么对自己有害，乃是最好的保健药。”其实养生并不神秘，没有大家想象的那么高大上，不是你花的钱越多，就对自己的身体越好，只要运用智慧，方法得当，养生完全可以很廉价，很实惠。

少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，

常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，

薄滋味以养胃气，省言语以养神气，

多读书以养胆气，顺时令以养元气。

悟懂上面八句话，人人皆成养生家。生活需要智慧，养生更需要智慧，美好生活，智慧养生，我是胡哥，下期再见。

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