秋季一周必备养生粥，简单易学

今天来分享一周不重样养生粥，女孩子快点学起来吧

星期一

准备大米、南瓜籽仁、红豆、荞麦仁、糙米、莲子、百合

星期二

准备大米、大黄米、薏仁米、红小豆、鹰嘴豆、黑米

星期三

准备黑米、糯米、紫米、红小豆、芸豆、红扁豆、紫薯干、花生仁、莲子

星期四

准备大米、花生、鹰嘴豆、绿豆、红米、莲子、百合

星期五

准备大米、红小豆、糯米、荞麦米、南瓜籽仁、百合、莲子

星期六

准备大米、荞麦米、黑米、绿豆、莲子、百合、花生仁、糯米

星期七

准备糯米、黑米、小麦仁、高粱米、红豆、红小豆、芸豆、花生仁、红枣、莲子、薏仁米

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