秋季 早餐别错过吃它（简单易学 营养足寓意好 孩子特别爱喝）

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民间有“一日之计在于晨”，早餐是一天之中最重要的，不吃早餐没有动力工作，早餐要滋补身体，多吃营养健康的早餐。现在我们生活越来越好，很多早餐花样越来越多，比方说馒头包子，各种面条和面点，让人挑花了眼睛。今天为家人推荐一款补血早餐——红糖酒酿桂花小汤圆，闻起来特别香，味道非常甘甜，常吃滋补气血，排出寒毒，让身体暖和和。

秋季后开始变得寒冷，尤其是女性很容易贫血，气色差影响面容，还容易引发一些疾病，补血别错过吃这营养早餐，做法超级简单，赶快给家人做一做吧。秋季，早餐别错过吃它，简单易学，营养足寓意好，孩子特别爱喝。

【桂花红糖酒酿小汤圆的制作技巧】

食材选购：选购糯米粉250克，酒酿100克左右，清水足量，红糖8克，干桂花适量，白糖少许，其他。

制作难度分析：需要掌握糯米小汤圆制作技巧，桂花红糖酒酿小汤圆的烹饪技巧，难度适中。

步骤1：准备好一些食材，糯米粉全部放在碗中，依次加上适量温水，用筷子搅拌几下，用手反复揉搓，揉搓成一个光滑的面团。

步骤2：面团全部揪成小剂子，揉成一些小汤圆，放在一个干燥的容器里，撒上一些面粉避免粘锅，还可以将其放在冰箱冷冻，这样随吃随取。

步骤3：炖锅放入足量清水，大火将其烧开，倒入一些酒酿煮一煮，加上一些小汤圆煮一煮。

步骤4：等待小汤圆快速浮上来，调到中火加上水淀粉勾芡，将其搅拌均匀，让汤汁变得黏稠一些。

步骤5：加上红糖少许煮一分钟，让汤汁煮到香浓，撒上一些桂花，香甜软糯，营养美味的桂花红糖酒酿小汤圆做好了，放到常温开吃，秋冬早餐不知道吃啥，一定别错过吃它。

制作小技巧：桂花红糖酒酿小汤圆是一款营养早餐，小汤圆的制作非常重要，糯米粉和温水勾兑，先将糯米粉揉成面团，一定要揉成没有气孔为止，做成一些小汤圆，小汤圆要大火煮开，加上酒酿和小汤圆，等待汤圆浮上来，用水淀粉勾芡，加上红糖和桂花，小火煮一会儿，出锅。

桂花红糖酒酿小汤圆是秋季必吃的早餐，汤汁非常甘甜，多喝能够暖胃养胃，还可以滋补身体，调理经血，女性朋友要多喝此汤，胜过阿胶补血，早食早受益。

小汤圆和此物煮一煮，秋冬早餐别错过它，香甜美味，营养滋补，你们有没有学会这款桂花红糖酒酿小汤圆的做法？（所有图片来自网络）

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