养生专家：四季养生早餐粥，你喝对了吗？
2022-05-30 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 147 个字，阅读大概需要 1 分钟。
一、春养肝 芹菜薏米猪肝粥
1、芹菜：清肝明目
2、粳米：益脾胃
3、薏米：健脾除湿
二、夏养心、养脾胃 黄芪双花粥
1、黄芪：健脾补气
2、金银花：清热解毒
三、秋天:养肺 银耳南瓜菊花粥
1、银耳：润肺止咳
2、南瓜：健脾益气
四、冬天：养肾 黑芝麻桑椹核桃薏米粥
1、黑桑椹、黑芝麻：黑色入肾
2、核桃：健脑益肾
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