福气年夜菜 鲜辣拌面舌尖上的养生美食

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看似平平无奇，味道真的是你无法想象的鲜辣呢！最近太爱这个鲜辣汁了，真的好吃

By 瑾如画笑如雨

用料

面条 100g胡萝卜 1根鸡蛋 1个西葫芦 3/1个鲜辣汁 1勺蚝油 1勺酱油 1勺做法步骤

1、准备好食材

2、面条放入开水锅中煮六分钟

3、鸡蛋煮熟备用.7分钟糖心蛋，我很喜欢

4、西葫芦丝焯一下

5、面条煮好过冷水，沥干水分

6、放入西葫芦丝胡萝卜丝

7、加入一勺鲜辣汁，这个汁太好吃了，喜欢辣辣的一定要试一试

8、一勺酱油一勺蚝油

9、拌匀即可

10、装盘摆鸡蛋

11、特好吃哦

12、完成

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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