几毛钱一颗——高性价比的养生水果

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几毛钱一颗，便宜到笑-人人都能享用的美白瘦身健康佳果

随着社会发展，物质文明高度发达，几十年间国民从一粥一饭皆珍惜的艰苦时期到了大部分人都在铺张浪费的小康社会。但伴随物质的高度富足，有毒有害的加工食品、工业废水、重金属污染伴随而来且无处不在，严重危害国民特别是青少年身体健康。每每想到这些小编就深感焦虑，故专门为朋友们寻找、汇总有益于身体健康的养生方法、健康食物、健康理念！

今天给大家推介的佳果，具有美白、排毒、抗衰老的功效，但很多人却不喜欢它，嫌它的口味比较寡淡，殊不知，这种水果对我们的身体大有裨益。小编一开始也是不怎么喜欢这个口味的水果，但在了解了它的功效以后，潜意识就认定这是对身体特别好的东西，一定要吃下去，慢慢地就接受并喜欢上这个口味，而且是越来越喜欢哦~~

现代科学研究分析成果表明，这种水果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。它是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。而且含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。没错，今天给大家推介的就是它~~火龙果

我们国内最常见的火龙果有白肉和红肉两种，但其实还有黄肉、蓝肉等其他颜色的果实，只是在市面上很难见到，小编是比较喜欢吃红肉的，相对来说味道更甜一些，但食用红肉火龙果后容易出现大小便把你吓一跳的情形，想当初小编第一次吃红肉火龙果，上厕所差点吓尿了，以为是拉血了~粑粑和尿尿都是红色的~~

后来习惯了就好了，毕竟食用火龙果可以说是百利而无一害哦：

1、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

2、美白减肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

3、预防贫血：红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

4、增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

价格方面：现在火龙果特别便宜，而且基本一年四季商场都有销售的，相对来说红肉的比白肉的要贵一点，但红肉的果实普遍比白肉的要小一点。小编个人是最喜欢小小个的红肉火龙果，不单价格便宜，基本是0.5-1元一个，而且食用特别方便，把果皮一剥，几口就吃完了~~爽！！！

希望大家都喜欢这款便宜实惠、健康生态的初级农产品~~~！！！

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