夏季养生指南，怕空调病，就多喝这几种茶

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最近天是真的热，高温预警连续挂了十八天，出去溜一遭回来就是一身汗，莫不是开放了二胎，太阳的母亲也赶时髦多生了一个太阳？

这天一热，没个空调真心受不了，即便是再不喜欢空调的人，进了空调房也会被安排得明明白白。

只是这空调虽好，吹多了会得“空调病”，肠胃出点问题还无妨，要是咳嗽感冒，不能吹风不能吹空调，那可是遭大罪了！

平时多锻炼身体，饮食作息规律，增加自身抵抗力当然是防止生病的最佳选择。除此之外，你还可以喝这几种茶，来让你免受“空调病”困扰。

普洱姜茶

俗语有云：冬吃萝卜夏吃姜。夏季炎热，人都喜欢吃寒凉食品，夜间又受夜寒，易产生暑湿，导致肠胃不舒适。生姜属温，能够散寒祛暑，健脾养胃。

空调病造成的一个原因，就是温差骤变，使人体受冷，在泡普洱茶的时候取三到五片生姜一起泡开，暖暖喝下。普洱本身就有驱寒暖胃作用，加上姜效果更佳。

普洱桂花茶

空调房湿度低，这就对人体眼、鼻等出的黏膜产生的不利作用，更可怕的就是，还会让你的皮肤变得干燥。桂花茶具有排毒润肺、缓解皮肤干燥的功能。和普洱茶一起泡着喝，又能驱寒养胃，又能排毒养颜，一举两得。

纯普洱茶

空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。普洱茶中的儿茶素，对多种有害细菌都有显著的抑制作用，所以单喝普洱茶也对预防空调病十分有效哦~

夏天适合多喝普洱。可以喝熟普，但更好的是喝多年的生普，功效不亚于熟普洱茶，味道也比熟普丰富，养生品茶一举两得。

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