喝了这杯茶整天都会很舒服，做法简单自己就能泡，轻轻松松的养生

对于养生，很多人是非常的重视的，平时生活当中，他们会用很多的养生方式来让自己的身体更健康，其实现在养生茶也是很受人们欢迎的一种形式，但是养生茶也是分很多种的。

如果你平常湿气重，就可以选择这款茶，因为它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

红豆薏米具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

红小豆圆润，而赤小豆的形状是细长的。赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。

只要长时间喝茶会祛湿气还能美容养颜的功效，你想想你在保养身体的同时还能变美变瘦，这么好的条件你有什么理由拒绝呢？

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