每天学点养生：经络穴位疗法

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1、精神抑郁

中医认为，抑郁症主要是由肝失疏泄、脾失健运、心失所养所致，不同情况各有侧重。 针对此病症可以通过按压太阳穴，促进脑部血液循环，调理三叉神经和睫状神经节，进而调理心肝等功能，治疗抑郁，缓解症状。

2、高血压

中医认为，高血压发病的原因是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚，因此，防治高血压的方法就是敲肝经和肾经。敲肝经，血气畅通，使失控的经络恢复其调控作用，达到高亢的肝经阳气下降，心情平和；敲肾经，肾阴逐渐充实，阴升阳降。失调的经络经过调理，实现阴阳平衡，血压自然也就降了下来。

3、慢性疲劳综合征

中医认为，慢性疲劳综合征主要是由肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞反过来又会加重疲劳。胃主肌肉，足三里是胃经的要穴，故对待这种病症最好的方法就是敲胃经及按揉足三里穴位。例如，人们在工作、学习、运动、旅行中经常会出现筋疲力尽、劳累不适或肌肉酸痛等，这时不妨试试此法。

作者：黄薇

校稿：游金地

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