今天给大家介绍几道瘦身的养生汤
2022-06-04 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 376 个字，阅读大概需要 1 分钟。
今日小编经心选择一周减肥蔬菜汤给各人 让各人减肥的同时也能享用美食
星期一:香菇高丽菜汤
资料:洋葱50克 高丽菜100克 香菇100克 荷兰芹100克
做法:洋葱切片 香菇切丝、荷兰芹切块状或许条状将一切资料倒入烧开的水中煮开 然后参加调味料便可
点评:香菇含有丰厚的蛋白质和粗纤维 能够增进钙的吸取
一周减肥食谱逐日吃1色食品让身形变修长
星期二:芽菜青椒丝汤
资料:金针菇30克 黄芽菜100克 青椒100克 木耳100克
做法:青椒切丝 木耳切开 将一切资料和4-5碗水一同烹煮 参加调味剂便可 木耳含有铁元素许多 有增进肠胃爬动的成效
星期三:黄瓜金针菇汤
资料:金针菇80克 干香菇20克 黄瓜100克 鲍鱼菇100克 香菜
做法:黄瓜削皮切片 鲍鱼菇香菇切条将一切资料和净水一同烹煮 煮熟后参加香菜便可
点评:黄瓜的含水量很高 热量低 含有丰厚的价直 利尿消水肿
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