给大家介绍两款美容又养颜的营养汤（赶紧来学一学吧）

TIPS：本文共有 1188 个字，阅读大概需要 3 分钟。

给大家介绍两款美容又养颜的营养汤，赶紧来学一学吧

大多数人喝汤是为了补充足够多的营养，喝汤也是养生方式中最常见的一种食疗养生方法。相信很多人都喜欢喝汤，而且也会经常自己煲一些汤来喝，特别是在饭桌上，基本上大家平常家常还好，要是请客吃饭的话汤是必不可少的一道美食。汤已经成为了我们日常生活中一种很重要的美食，那么今天我就教大家两种汤的做法，这两种汤都有一个共同点，那就是吃了美容又养颜，所以是很多女孩子们的福音。下面我就分别给大家介绍一下这款汤的具体做法吧。

1、木瓜猪蹄汤

木瓜和猪蹄都是很有营养价值的食材，木瓜我相信女孩子们都知道有丰胸的效果，而猪蹄其实也有丰胸的效果，两者结合起来效果会更好，所以妹子们有福啦。不仅如此，经常食用木瓜猪蹄汤气色会越来越好，有美容养颜的效果，这可比用护肤品的效果好多了。下面我就教大家做一下这一道木瓜猪蹄汤。

准备食材：猪蹄一个、木瓜半个、姜片、香葱、红枣、料酒和食盐适量。

具体步骤：先将买回来的猪蹄清洗干净（我每次买的都是已经让老板砍好的猪蹄），木瓜去皮和籽切成块，红枣简单清洗干净，去掉表面的杂质。锅中加水，加适量料酒和姜片，再将猪蹄放进去煮开，煮开后撇去浮沫，然后酱猪蹄捞出清洗干净备用。另起锅，锅中加水和姜片，香葱洗净打结放进去一起煮，大火煮开后转小火煮大概一个半小时左右，最后再将木瓜和红枣加进去炖煮半个小时就可以了，出锅之前加点食盐调味即可。

2、红枣花生猪皮汤

很多人听到猪皮就会觉得很油腻，其实猪皮可是美容养颜的好帮手，经常吃猪皮不仅有补血的效果，还能改善气色，达到美容养颜的效果，猪皮中也含有丰富的胶原蛋白，适当的喝一点猪皮汤营养又健康哦。下面我就教大家来制作一份美味的红枣花生猪皮汤。

准备食材：猪皮、红枣、花生、生姜、冰糖等。

具体步骤：首先将猪皮清洗干净，猪皮一定要注意表面不要有毛，清洗干净的猪皮放进锅中，加清水大火煮开后转小火慢慢煮，煮到猪皮变厚变色之后再将竹皮捞出来放凉。晾凉之后用刀将猪皮里面的油脂刮掉，再将猪皮切成大概五厘米宽的长条，然后用线穿起来挂在通风干燥的地方一个星期以上，等猪皮干燥。猪皮晾干后，在锅中倒足够多的油，油温七成热时，将猪皮放进去油炸，炸至猪皮蓬松、颜色变黄就可以捞出来沥油了。

用猪皮炖汤之前，我们需要将炸好的猪皮泡发一下，将泡好的猪皮切成条状或者片状，再将红枣清洗干净，花生提前浸泡好备用。锅中加适量清水，将猪皮、红枣、花生、生姜和冰糖一起放进去煮（当然不喜欢吃甜的可以不加冰糖，加一点食盐），大火煮开后转小火慢慢炖上一个小时，这样美味的红枣花生猪皮汤就做好了。

红枣花生猪皮汤的做法相对来说复杂一点，所需要的时间也久一点，大家可以直接去买那种已经油炸好的猪皮回来炖汤，但是自己做的毕竟还是好一些，有时间的最好自己做哦。以上两款营养汤都有很好的美容养颜的功效，大家平常可以适当多喝一点，皮肤会越来越好哦。

如果觉得《给大家介绍两款美容又养颜的营养汤（赶紧来学一学吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！