比奶茶好喝百倍，低热量养生粥，越吃越瘦香顺滑

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原料：

红豆、黑米、薏仁米、生燕麦、红枣各一把，纯牛奶1盒，蜂蜜、糖桂花适量

制作：

1.红豆、黑米、薏仁米、生燕麦洗净浸泡半天

2.红枣去核切碎

3.浸泡好原料＋1000毫升水倒入养生壶，选粥汤模式煮上大约1小时，时间结束尝一下米的软硬，喜欢软一点可以再煮一遍（我喜欢软软面面的）

4.煮好最后加入牛奶搅拌均匀，盛到碗里可以选择加入糖桂花或者蜂蜜也可以两样都加点～

养生美味越喝越瘦的皮、奶香顺滑的紫米燕麦粥就大功告成了～

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