如何养生才能延长生命？

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近日，著名的养生专家梅墨生因病去世，年仅59岁。

梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。

2008年，被誉为“药中茅台”美誉的国药同仁堂董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。

说到养生，多数人就会想到饮食滋补，运动和生活环境等因素。上面列举英年早逝的两位，各方面的条件都非常优越，却依然没能走出生命的低谷。

个人认为，真正的养生之道，最关键的还是心态为主。每个人的心脏都是一台昼夜不停运作的机器，所有的喜怒哀乐会成为触动燃油阀门的外力，令它的运作模式发生波动。

心态好，心气运作平稳，各机能协调运转，才能保障熄火的情况不发生。人一定要把握好心态才是养生的

重点，其它的只是辅助，坚持调理好心态，控制好心态，让心态始终保持最佳状态，你的生命就会越来越好。

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