小满养生话吃茶
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小满之名，有两层含义。第一，与农候相关。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”第二，与降水相关。谚语云：“小满大满江河满。”满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。
《月令七十二候集解》中描述：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”
小满有三候。一候苦菜秀，小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食；二候靡草死，后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了；三候麦秋至，再五日“麦秋至”，夏麦可以收割了。
春夏之交，火气渐褪，茶味愈清
小满后芒种前采摘的茶叶谓小满茶。小满标志着阳气呈近满未满状态，尚未到鼎盛时期。此时，江南大部分地区气温在22℃以上，步入多雨季节。小满茶截取阳气上升而不过的自然时空能量，所以茶性如花中之莲，清爽而不浮躁，最宜品饮。
品饮绿茶，调适身心
午睡醒来愁未醒，送春春去几时回？晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。送春迎夏，唯有绿茶。略微的苦涩，是淡淡的送之愁，清鲜甘甜，是浅浅的迎之喜。
小满至，宜配轻饮，是为甘露
甘露采摘最早，每年春分时节，采单芽或一芽一叶初展。
芽外形紧凑多毫，嫩绿色润，香气馥郁芬芳，汤色碧清微黄，滋味鲜爽，浓郁回甜。放至此时再品，略加沉淀，其性更趋温和适口。
甘露之名，配小满之季
甘露在梵语是“念祖”之意；亦因茶汤似甘露之故。甘露--在观世音那里，“杨枝玉露”是足可起死回生的法宝。人间“甘露”虽比不得，然饮之亦可祛病延年，强身健体却是真的。文彦博《谢人惠寄蒙顶茶》诗中云“旧谱最称蒙顶味，露芽云腋胜醒醐”正谓此意。
小满即可，心存敬畏，方能得道
斟茶七分满，是有七分茶三分情之意，又不至于因茶水倒的太满而烫手。所谓水满则溢，月盈则亏，留有余地也是一种境界，也是契合了“小满”之意。
“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。”
内心清净，自可常得小满足，守望大幸福。
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