夏日养生：5元钱的成本，全家一起喝---自制柠檬绿茶

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夏天来了，天气炎热，出汗多，喝白开水总觉得少了点什么，嘴里寡淡无味。这时候很多人喜欢通过吃雪糕，喝奶茶来降暑，但是雪糕过于冰凉，糖分也高，容易伤肠胃，奶茶不旦糖分高，价格也很高。今天教大家用5块钱的成本制作一大锅柠檬绿茶来解暑，不但清爽可口，而且特别解暑，老公小孩都很爱喝。

原材料特别简单，新鲜柠檬一颗，大块冰糖，绿茶，野菊花3朵。柠檬清洗干净，可以用盐或者是小苏打揉搓柠檬皮，柠檬清洗干净切片放入锅内。茶叶和野菊花房入不锈钢茶隔内（没有茶隔的也可以直接导入锅种）锅中加入3升凉水，小火煮30分钟就可以放凉饮用啦。

柠檬富含丰富的维生素C,不但可以美白养颜，还可以止咳化痰，生津解暑，健脾开胃。绿茶中的茶多酚可以抗癌抗衰老，美容减肥。冰糖可以补中益气，和胃润肺。炎热的夏季来一杯营养又美味，可爱的小仙女们快来动手做一杯吧

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