养生汤水：女人秋季一定要喝的美白养颜祛湿汤
2022-06-12 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 208 个字，阅读大概需要 1 分钟。
今天教大家做一款祛湿美白养颜的汤水，秋季敏感，嗓子喉咙容易干痒，这道汤的缓解作用还是挺大的。
食材：薏米小半碗、柠檬1个、雪梨1个、冰糖适量。
薏米提前泡好（至少4小时以上）备用，准备汤锅放入泡好的薏米多加点水，大火烧开转小火熬制半小时以上直至薏米完全熟透放入梨块。
放入梨块后在加入冰糖，熬制5分钟，关火，最后加入柠檬片搅拌均匀，晾凉后即可饮用。
雪梨有润喉清燥、止咳化痰之效，薏米又可美白祛湿，秋季喝这款汤水再好不过了。
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