春季养生，推荐三种食物，坚持吃一些，疏通血管，排毒又抗衰!

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一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？

补充维生素玉米笋含有丰富的胡萝卜素和维生素C，甚至比很多蔬菜都要高，而且具有很强的抗氧化活性，可以为人体补充大量维生素。开胃健康的玉米笋还富含葡萄糖、麦芽糖和其他糖，味道甜美。饭前吃有助于增加食欲，因此适合饭前开胃。

众所周知，草莓和樱桃含有丰富的营养物质，特别是维生素C，能抗衰老、解毒、保持年轻，是一种难得的滋补水果。不过，草莓和樱桃不能多吃，因为它们吃得太多后很容易发火，尤其是虚火强烈的草莓和樱桃，不能多吃，尤其是不能一起吃的时候。

樱桃果实，俗称“小番茄”，中文正式名称为“樱桃番茄”，是茄科番茄属的一种。植物在最高点可以长到2米。具有健涎、止渴、健胃、促进消化、清热解毒、凉血安肝、补血养血、开胃等功效。你可以多吃点这种食物。

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