白露时节，气温骤降，昼夜温差大，需要注意这些养生之法

白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天到来。

白露至，天渐凉

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。到了白露就基本结束了暑天的闷热，这是秋季由热转凉的转折点。

白露至，天渐凉，这个时候燥热的烦闷也随着夏天的离去而消逝，而平时生活中有三点需要注意：

1、白露时，昼夜温差大，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

2、饭后在院子里散散步或做点。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。

3、多开窗通风，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

白云映水摇空城，白露垂珠滴秋月。

这是一个美丽又美好的季节，宜人的气候，醉人的秋景，还有那个醉心的伊人，一切都是那么的合时宜，一切只差一个院子。

在这一方小院，凭栏久，金波渐转，白露点苍苔。秋意渐浓微风凉爽，金秋时节的美，在自家的院子里欣赏是最佳的。

在自家的院子里，从雾气未消的早晨到阳光明媚的正午再到一切归于沉寂的夜晚，从夏日的绿意盎然到初秋的初现秋景再到白露时节的秋意渐浓。

这一切都可以被你看到，自然的更替，景物的变换，一切都是那么的和谐美丽，而在你的小院里，你绝不会错过这些。

所以，还等什么呢？秋意渐浓，却也转瞬即逝，留住这美景，你的小院准备好了吗？

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