养生（熬夜会对人造成什么样的影响）

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大家知道熬夜的坏处吗？我个人虽然不知道其他人怎么写的，但是这却是我的亲身经历。

我记得大家对熬夜的印象很差，不是猝死，就是身体不好，我也是因为亲身经历才不敢再熬夜。但是好在我个人还是比较年轻的，又因为有很强的自控能力，熬夜对我的影响在慢慢降低。

你们都不知道在熬夜生了一场病后，我对熬夜有多么的害怕，哪怕现在的后遗症也深深地影响着我。

症状在刚开始的时候是很严重的，连续一两个月我的头就是昏昏沉沉的，一点精气神都没有，我那时候的心理状况也特别糟糕，大家也知道晚上特别有人喜欢胡思乱想，我是不是快要死了，我那时候就是连医院都不敢去，我怕医生告诉我，我得了啥绝症。大家可千万别学我，这是讳疾忌医的表现，要不得。

后来我奶奶给我炖了很多补汤我的病就慢慢地好起来了，就是有点虚不受补，头也不那么昏昏沉沉了，但是真正好起来是在去年的8，9月份，我的头就再也不昏昏沉沉的了。7月份还是6月份不是开学的时候吗？我爸他就带我去大医院检查我的脑袋吗？不是说脑袋昏昏沉沉的吗？所以也就只检查了脑袋。11月份的时候我姑姑又带我去做了个全身检查我就有点放心了。

你以为就这点我就觉得自己得了啥绝症吗？自从那次生病我的尿就是每天上都起夜上厕所，睡眠不好，每天晚上2点到3点就准时睡不着，不能吃垃圾食品，一吃晚上就睡眠不好，我现在是吃什么自己都做不了主，还有比这个更令人绝望的事情吗？我以前就是一年300多天生病绝对不会超过三次，现在换个地方生病就不下5次，特别是在学校我就生病了六次，大部分都是自己熬过来的，熬一两个星期就好了，我都快形成循环了，因为学校是封闭式的吗？去医院拿药就要去跟老师申请，也不是不给就是麻烦，毕竟前三次生病都是老师送我去的医院吗？在麻烦他我自己都不好意思了。校医就如同一个摆设，啥都用不了，我生病总共生几次？他们校医也没准备几盒药，大部分生病了都要去医院。也就只会看病。

现在大部分后遗症都好了，就是身体有点不好，容易生病外，就是吃垃圾食品吃多了晚上2到三点睡不着而已。比起以前一吃垃圾食品就睡不着是好多了。

这个后遗症也不知道能不能好。

我现在也挺年轻的，却过上了老年人的养生状态，一天一杯枸杞茶，睡觉绝对不能超过11点，我还能养回来，你们也别想着熬夜，不然有你们好受的，唉！悔不当初啊！

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