养生的最高境界，是内心慈悲
TIPS：本文共有 1310 个字，阅读大概需要 3 分钟。
很多人都在养生，规律生活，规范形体，蕴养精神。
甚至很多人吃保健品，饮食养生，通通都做了。
但是人世间最好的养生，是内心慈悲。
因为慈悲，所以平和，因为慈悲，所以乐观，因为慈悲，所以对自己好。
《中庸》里讲：修身以道，修道以仁；大德必得其寿。
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
01
人有了慈悲之心，就会变得宽和。
一个懂得慈悲的人，内心必然宽和平宁。
人生不如意之事十之八九，慈悲的人能平静对待，既不为得到狂喜，也不会为失去悲伤。
七情不发，情绪稳定，身体自然也会随之得到蕴养。
据相关数据统计，人类疾病多种多样，但是60%以上都和情绪变化有关。因此，能控制情绪，便是最好的养生，便是对健康最好的保障。
而慈悲的人，面对冒犯自己的人，他能忍；面对轻慢自己的人，他能让；面对谩骂自己的人，他能原谅；他能明白世间疾苦，因此懂得宽厚仁慈。
他的宽厚仁慈，就能让自己情绪稳定，七情不发。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬淡自守，则身安静，灾害不干。”
道家也说：恬淡虚无，无所用心。
内心安宁的人，身体更少出现问题。
因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。
他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
02
人有了慈悲之心，就会懂得知足常乐
天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。
世人熙熙攘攘，利来利往，为自己之欲望，一辈子营营役役，不管得到多少，总不会满足。
心不满足，就会费尽心力去寻求满足，耗费心力，便是损耗精力，精力既损，健康便失！
生命由精而化，因此，存精便是养生。
而内心慈悲的人，能安然面对自己的生活，往往知足常乐，怡然自得。
红楼梦里《好了歌》：世人都晓神仙好，唯有功名忘不了；世人都晓神仙好，唯有钱财忘不了；世人都晓神仙好，唯有名利忘不了·····
殊不知，养生最好就是养一心。
现如今，很多人熬夜加班，日日殚精竭虑，虽说是生活所迫，但更多则是欲望所胁。现代人生病越来越多，疾病越来越怪，可能也是由于欲望驳杂，心思烦乱，失去了宁静的本然面貌。
因此，知足常乐，便是养生。
03
人有了慈悲之心，就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：
“夫养性者，性自为善......性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”
保持善良，百病不侵，才是养生的大道。
一个善良的人，不仅能善待别人，更加能善待自己。
每个人身上都扛着责任，需要为很多人负责，但是很多却常常忘了为自己负责，其实真正的善良，不止是对别人，而且对自己也是一样。
有人天天熬夜加班，为了家庭固然好，可是如果你身体坏了，健康没了，家人又会如何呢？
李嘉诚说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。
心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚。
不役于物，也不伤于物，不忧不惧，故能长寿。
如果觉得《养生的最高境界，是内心慈悲》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！