感恩节送礼｜真的是吃什么补什么吗？正确的养生之道点这里

从我们睁开眼来到这个世界，从呀呀学语，蹒跚走路到跑步如飞；从什么都不懂的无知年龄，到现在满腹经纶的成熟阶段，每一步都离不开我父母的辛苦付出和用心培养。

当我们哭了、累了、痛了、败了，父母永远是我们最安全、最温馨的港湾。不管在任何时候，他们都是我们最能放心依靠的怀抱。没有他们就没有今天我们的存在，所以当父母老了，我们要义不容辞去做他们晚年的保护伞。

很多人都吐槽父母的朋友圈各种【紧急通知】，还经常推送鸡汤文、健康小知识给我们，但有多少人注意到父母对这种新闻的敏感以及出于对你的担心。长期很有可能导致精神不好而且失眠头疼。这时就要教父母喝下面这几款养生茶：

百合枣仁茶

到了冬天，年轻人不注意容易患感冒，上了年纪的父母尤其是慢性病患者，更容易受到病毒感染，诱发慢性病发生。冬天就要增强体质，对抗严寒。

材料：百合8克，大枣2克，茯苓8克，莲子6克，酸枣仁8克，枸杞6克，桂圆肉4克，桑葚6克。

做法：将8种材料依次倒入养生茶壶内，泡水或者煮水喝，茶渣也可以吃，每种材料都可以安神补气血。为了省事，也可以买专门的百合枣仁茶包。

枸杞红枣茶

到了冬天，年轻人不注意容易患感冒，上了年纪的父母尤其是慢性病患者，更容易受到病毒感染，诱发慢性病发生。冬天就要增强体质，对抗严寒。

材料：枸杞子15克，酸枣仁15克，百合10克，大枣5枚。

做法：酸枣仁纱布另包，与枸杞子、百合、大枣同煎煮，以百合软烂为度。每日1次，连用1个月。

萝卜茶

中老年人肠胃功能正在逐步减弱，冬天更加容易消化不良、腹部胀气或是胃疼。教父母下气消食。

材料：萝卜100克、茶叶5克，少许食盐（可选）

做法：将白萝卜洗净、切片、捣烂，加少许盐后，把沏了5分钟的茶水倒入萝卜汁内，混合后饮用，每天2次即可。加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

玫瑰蜂蜜茶

下气消食还不行，还要开开心心的一家人过冬、过年吃团圆饭！快教父母如何梳理血管、暖胃养胃。

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜（根据个人喜好定量，不易过多）

做法：把玫瑰花、普洱茶沏泡10分钟后，加入蜂蜜饮用。

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