春季养生吃什么

TIPS：本文共有 345 个字，阅读大概需要 1 分钟。

猪皮清代医学家王孟英说“猪皮补肾液、充胃汁、滋肝脏、润肌肤，止消渴。”特别是春季气候干燥，适当的多吃点猪皮。

甲鱼甲鱼一直是被称为是最佳补品。中医认为甲鱼具有清补之功效，可滋阴凉血，滋补肾气。特别是对于阴虚火旺，精力不集中，身体欠佳及需保健又担心补过头的人经常食用。

鸭肉中医认为鸭肉性凉，特别是具有很好的清补作用。特别是对于阴虚体质，身体虚弱的人，在春季适当的吃些鸭肉可去烦除燥、健脾养胃。

干贝干贝是一种味道鲜美的食物。春季适当吃些干贝具有滋阴补肾，治疗消渴等疾病的作用。另外，对于经常感到口干舌燥、食量大、体重又偏轻的人也可适当多吃些干贝汤，具有很好的食疗价值。

蛤蜊中医认为蛤蚧性平，具滋阴、润五脏，清肝明目等作用。同时，研究发现蛤蜊还可辅助治疗糖尿病、结核病、乳腺增生等疾病。

来源：南方网

如果觉得《春季养生吃什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！