冬季常喝这个养生粥，脱发少女“必备”，以后不会想喝奶茶了！

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冬季常喝这个养生粥，脱发少女“必备”，以后不会想喝奶茶了！

冬季喝上一杯暖暖的奶茶真的是再合适不过了，但是奶茶中的脂肪含量是非常高的，这对于减肥的女生来说，奶茶可是减肥女生的天敌，而且经常喝奶茶对身体也不好，所以女生还是要少吃一点甜食才好。但是让女生戒掉奶茶甜品好像是一件不太可不能的是事情，现在的你有没有喝着奶茶，看着我的文章呢？

我今天要给大家推荐的是一款养生粥，你可别小看了这个养生粥，它的功效可是一点也不小呢 ，它比奶茶有营养，估计大家喝了之后都不会想喝奶茶了吧，而且它还有一种特殊的功效。那就是防脱发的功效。这个对于经常熬夜的人来说是非常有用的。而且喝这个养生粥，最重要的是也不会长胖。脱发的你和减肥的，你快点看过来。

这个粥有一个特别好听的名字叫做少女养生粥。说这个粥的第一步就是要准备食材。我们需要准备的食材有黑豆，红豆，赤小豆，紫米，糯米，绿豆，薏米，牛奶，炼乳。准备完食材，接下来我就给大家介绍一下具体的做法，快跟着我一起学起来吧。

第一步，就是要把豆子们泡在温水里泡两个小时。

第二步，把豆子放进电饭锅。然后放入白砂糖。开启煮粥模式煮两个小时。做完之后，然后先不要打开。继续放着，再把豆子焖一个小时。

第三步，把煮好的养生粥中。半包牛奶，两勺炼乳。然后把它们搅拌均匀。这样一碗防止脱发的养生粥就做好。

小贴士。

如果你早上没有时间来准备这个养生粥。就可以在晚上的时候把粥做上。然后等到第二天早上的时候，把粥热一下就可以了。这样既省时间，而且很方便。有了这个养生粥，就再也不用怕脱发了。快点做起来吧。

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