喝了这碗比奶茶还好喝的养生粥 发质变得越来越好（脱发也少了）

TIPS：本文共有 890 个字，阅读大概需要 2 分钟。

今天小编为大家准备的好物推荐那可是专门为脱发少女准备的神仙粥啊！喝起来比奶茶还要好喝一万倍的哟！自从学会了做这碗粥之后，奶茶店里面的奶茶都已经不能满足我的口味了！而且最最最重要的是，喝了一段时间之后小编感觉我的发质也越来越好了，真的是好神奇的啊，强烈推荐给我亲爱的小伙伴们！

如果有人和我一样一直在烦恼发质粗糙不说，一洗头就大把大把的掉头发的话，那就赶紧试试这个养生粥吧！坚持喝几次就会见到改善的效果哟！好了，话不多说了，下面小编就给大家分享一下这个神仙粥的具体做法，一起来看一下吧！

首先准备所需要的食材：黑芝麻一勺、糯米一小把、黑米一小把、赤小豆一小把、薏米一勺、牛奶半包、炼乳一勺。

具体的做法：

第一步：把所有的食材洗干净之后，全部放入一口干净的锅中，用冷水浸泡2小时，把豆子们泡软了就可以啦。

第二步：把浸泡好的豆类和米类统统倒入电饭锅里面，然后在锅里面加入几块冰糖，冰糖数量的话依据自己的口味自行决定，也可以不放冰糖，等出锅以后稍稍放凉，在里面倒上一些蜂蜜。在电饭锅上选择煮粥的选项，一般熬粥的话时间是在两小时左右，等时间到了煮好之后后先不要着急开锅，再继续保温焖40到50分钟，这样的话里面的豆子会变得更加糯软。

第三步：煮好之后，在里面加入之前已经准备好的半包牛奶，1勺炼乳，然后用大勺子搅拌均匀，这样就可以盛出来吃啦。

来自于小编的温馨提示：这个可以在晚上睡觉之前煮上，然后电饭锅会自动保温，等早上起来之后可以再煮个10分钟，稍微放凉一下就可以趁热吃啦！需要特别注意的是：牛奶和炼乳都是要等粥煮好之后才能加的哟！另外如果有怕胖小伙伴也可以选择不加炼乳哦！

怎么样，是不是发现其实熬粥也是一件非常简单的事情呀！看看这些食材就知道，这个粥的营养价值一定是非常高的。不知道小伙伴们有没有学会呢？如果学会了的话就快快回家做着尝尝吧！做完的朋友记得给小编说一下味道怎么样哦！

好啦，今天的内容小编就给大家介绍到这里啦，如果大家喜欢的话记得给小编点赞支持哦。当然啦，如果大家还有什么想要了解或者介绍的内容也可以在评论区留言告诉小编，小编一定会尽量满足大家的。毕竟大家的支持就是小编前进的动力。

如果觉得《喝了这碗比奶茶还好喝的养生粥 发质变得越来越好（脱发也少了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！