艾灸能保健大家都知道，却不知道灸哪里，我来告诉你

以前有病大家就往医院跑，能打针就不吃药，逐渐变成能吃中药就不吃西药。再到如今大家愿意接受的绿色疗法。其实最好的不是有病了才想起来我要绿色疗法。而是平时就有养生、爱护身体的意识。

艾灸作为中医的外治疗法，已经有上千年的历史。近年来越来越多的影视剧也经常出现艾灸的场面，让越来越多的人知道艾灸。

今天就来谈谈日常该如何艾灸

艾灸常用保健穴位

大椎穴

该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。主要功效益气壮阳。

中脘穴

位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。多用于消化不好人群。

神阙穴

俗名肚脐。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。艾灸此穴能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

足三里

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，有强壮的作用，是保健要穴。在日本，成人必灸足三里，甚至有句话是“不与不灸足三里的人同行”常灸足三里腿脚有劲，身体必然康健。可见足三里的重要性。

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