春夏养阳得多用艾灸（艾灸常用的三大方法一次性告诉你）

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早在《说文解字》就有对艾灸的叙述“灸，灼也，从火音久”艾灸也随着时代的发展越来越被越多的人熟知，也被广泛的运用在了临床治疗疾病和医疗保健中。而根据中医理论，我们到了春夏养阳的季节，艾灸是最适合不过的了，如果你仅仅知道，拿着艾条放到盒子里灸，那就太简单了，艾灸方法多种多样，但是常见的就是这3种！

1；回旋灸即将艾条的一端点燃，在需要艾灸穴位的上方3cm左右的高度，做左右往返，或者反复旋转的活动进行艾灸，同样，达到使皮肤有温热感但不至于灼痛为度，一般每个穴位艾灸半个小时左右，适用于气血循环不好的患者。

2；温和灸是将艾条的一端点燃，对准需要灸的腧穴部位进行艾灸，距离皮肤大概保持2到3厘米，要求应该让患者感觉皮肤局部有温热感而没有灼痛为适合，一般每个穴位艾灸半个小时左右，不可以烫伤皮肤，以皮肤微微发红为度。

3；将点燃的艾条一端放在需要艾灸的穴位上方大约三厘米的高度，艾灸做一起一落，一上一下，忽近忽远的移动，就像小鸟雀在啄食吃米一般，以皮肤感到温热为度，不可烫伤皮肤。此种灸法可用于急救，以及胎位不正等，相对来说此种灸法热感较强。你学会了吗？

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