立夏第一碗养生粥，解暑又清热

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绿豆百合莲子粥

立夏还没到，温度就已经直冲30度了，绿豆百合莲子粥烧起，解暑清热。

原料：绿豆、莲子、干百合、水。

做法步骤：

第1步、绿豆、莲子、干百合洗净提前用水浸泡。

第2步、粳米洗净，和绿豆、百合、莲子一起放入电饭煲内胆中，加适量水，按下稀饭键。

第3步、煮好盛出。

来自 美食天下 清水淡竹 的作品。

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