春天养生，推荐您多吃3种食物，通肠排便，净化血液，早吃早受益

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春天养生，推荐您多吃3种食物，通肠排便，净化血液，早吃早受益

黑木耳中的维生素C、E能增强免疫力，抑制黑色素的产生，防止衰老，清除自由基，净化血液，预防心肌梗死等。经常食用黑木耳有良好的食欲，皮肤光滑嫩，解毒美容，美白护肤。

火龙果中含有大量植物白蛋白和花青素，以及纤维素和水溶性膳食纤维，可提高肠胃蠕动速度，进入人体后迅速排出废物。此外，白蛋白是一种粘度好的物质，因此它能吸附体内的重金属，然后排出，对人体有很好的解毒作用，所以皮肤自然会长时间变得越来越好。

草莓汁可以减轻太阳的疼痛。草莓富含维生素C、B、钙、磷、钾，在植物医药中仍占有一席之地。煮沸后，其叶可作为收敛剂，可治疗腹泻、发热、口腔溃疡和牙龈病。此外，草莓汁也是美容产品，过去女孩子都用它来减轻阳光照射带来的疼痛。

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