调查发现:很多长寿的人都在做这样一件事,对健康有益,难怪长寿
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调查发现:很多长寿的人都在做这样一件事,那就是喝酒,但都不会喝多,每天喝一两酒。接下来,来看看这些长寿老人的事迹吧。
事迹一
重庆106岁老太长寿秘诀:每天喝一两白酒
重庆106岁蒋廷珍每天要吃肉还喝酒,在她36岁那年发现全身酸痛,喝中药不见好转,家里老人就让她喝药酒,没想到这一喝就上了瘾。如今,老人午餐和晚餐都要喝近50克(1两)高度白酒。
事迹二
102岁黄发仙老人的长寿秘诀:喝土酒、睡好觉
贵州102岁张姓老人的养生长寿秘诀:粗茶淡饭,随茶便饭,有什么吃什么,从不挑食;每天都要喝一两左右土酒(包谷烧),多年来从不间断,也从不超量;每晚9点钟左右睡觉,第二天早上9点钟左右起床,中午还要睡两个小时左右,多年来一直保持。
以上所说的这两位长寿老人都有一个共同爱好,那就是每天都喝一两酒。当然这不是个例,感兴趣的朋友不妨上网查找一下。
研究发现,每天喝一两酒对身体健康有益处。
一、缓解压力、消除疲劳:中医认为,每天喝一两酒,可以舒筋通络、活血化淤。现代研究发现,每天一杯酒,可以起到消除疲劳、松弛神经的作用。
二、预防老年痴呆:每天一两酒,可以改善大脑细胞的供氧,减少淀粉样斑块的产生和沉积,有助于大脑的健康,预防老年痴呆。
三、促进新陈代谢:每天一两酒,有助于促进血液循环,刺激全身皮肤,从而促进人体新陈代谢。
可能你每天都在喝酒,但是你却没做对,没控制住,多喝了几杯酒。为了长寿,你需要改改了,减少酒量吧,每天控制在一两以内。
另外,胰腺炎、肝病、痛风、高血压、冠心病等人群,不建议饮酒,应当禁酒。
注:图片来自网络
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