你以为是养生，实则是养病，朋友圈流传的“养生法”，坑人不浅！

虽然说在21世纪当中很多的信息飞速地进行传播，但是在这铺天盖地的信息中心当中，却让人难以区分难一些信息是真的，哪一些信息是假的，信息的多而繁杂很容易就迷惑大家。并且现在越来越多人开始注意自己的身体健康了，很多不良的营销号开始为了流量而欺骗大家，一些养生常识虽然是假的但是却铺天盖地进行宣传，有不少人因为听信了这一些假的养生消息而导致身体的情况越来越差，所以今天就给大家科普一下，有什么样的养生常识，是我们常常听到的，但却是假的。

你以为是养生，实则是养病，朋友圈流传的“养生法”，害人不浅！

【一】感冒了要赶紧吃感冒药

很多人觉得感冒以后就会对身体当中的免疫机能进行伤害，因此在患上感冒以后，就开始吃感冒药。但其实并不是所有的感冒都想要吃感冒药的，感冒药能够治疗的其实不是感冒病毒，它只是通过激素的调整来刺激我们身体中的免疫力，从而激活人体的免疫细胞。在我们的日常生活当中，处处都是病毒，有一百多样的病毒都会导致感冒的发生，所以说当我们患上感冒之后，与其借助药物来克服，不妨自己加强锻炼和改善饮食来加强自身的免疫力。

【二】解酒要一定能醒酒

很多人在日常的生活当中都会饮酒，特别是男性朋友们，而这个时候很多人在喝酒以后，身体感觉到不适就会吃一些解酒药物，但其实解酒药物只能够缓解醉酒的情况，可是不能够彻底解酒，并且解酒药并不是一种药物，只是保健药品当中的其中一种。

【三】红糖和枣能补气血

对于女性们来说，每个月都要经历一次月经，在月经的时候总会流失很多的“血”。很多女性都认为在这个时候多喝一些红枣红糖水，能够补充身体当中的血。但是其中红糖当中是糖分较多，铁的元素却是十分少的。所以常常喝红糖水，并不能够补充身体当中的血，仅仅是给身体补充糖分。

【四】平时多按摩能缓解颈椎病

特别是一些白领，在工作的时候经常坐着不进行运动，所以很容易就会出现一些颈椎病的情况，对于颈椎病，生活中流传着不少按摩能缓解它的传言，但其实经过研究发现，按摩并不能缓解颈椎病的症状，除了药膏管用，最根本的还是要调整自己的生活方式。

【五】睡前可红酒能助眠

很多现代人的睡眠质量并不是很好，有的人就提出说，在晚上睡觉之前喝红酒能够促进睡眠，可是红酒当中会有一些酒精，常常摄入酒精也是对身体有伤害的，并且晚上喝酒更是让肝脏的分解工作压力增大。

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