健康长寿老人的喝酒之道

很多老一辈的人，在年轻的时候喝酒那叫一个豪饮。到今天，仍有些人天天喝、天天醉。所这喝酒，对健康的危害严重吗？经常听说有人喝成肝硬化去世了，但是有时候又不得不喝。可是，我们身边有很多近百岁的老人，却在经常喝酒。那么，这喝酒到底是好还是坏呢？为什么老人对酒会有如此极端的两个选择？老话说的好，叫“小酌怡情，暴饮伤身”。百岁老人喝酒的习惯是：每天少少地喝一点，从来不过量。这样喝，与那些豪饮的朋友们，一瓶瓶地干掉白酒的做法，是完全不同的。一斤斤的喝白酒，大量的酒精进入体内，那么，就会损坏肝脏，几乎每次醉酒，都会对肝脏造成一次伤害。

很多豪饮的小伙伴，是这么认为的，这次都能挺过了，那么下次岂不是还可以？其实，肝脏的代偿能力特别强的，一般情况下，只要还有30%的肝脏没有坏死，这30%的肝脏就能维持身体的正常运行。所以，千万不要以为自己没有感觉，就敢继续喝酒，这是豪饮者最容易犯的一个错误。但是，酒这个东西非常有趣，豪饮会伤身，如果每天少少喝一点，却可以养生，这是为什么呢？历代中医都认为，酒具有活血通络的作用，在中医刚刚诞生的时候，酒就已经介入了，甚至可以这样说，酒在中医的形成过程中，起过很重要的作用。

李时珍在《本草纲目》中，认为酒能“行药势，通血脉，润皮肤，散湿气，除风下气”。所以，可以说酒是中医最早用来调理身体的药食同源的药物之一。所以，普遍认为老人真的应该有点喝酒的习惯。现在的老人，对酒的态度大约分为两种，一种是酗酒，有的老人一天三顿酒，每次必须一大半斤，这是酗酒，这样的往往肝病不愈，而另外一种老人就是滴酒不沾，完全与酒绝缘。为何我们就不能取中庸之道呢？老人们只要身体能够承受，不会喝一口就满脸通红，那么，不妨每天喝一点，对健康是有好处的。为什么要让老人喝酒呢？随着人体的衰老，人体内的瘀血越来越多，这是自然规律。你观察一个孩子，他的瘀血特征就非常少，而老年人，则瘀血的体征就比较多。心脑血管疾病，都与瘀血的存在相关的。所以，老年人的活血化瘀，是必须要进行的，而恰当的饮酒，可以起到这个作用。这就是为何百岁老人，特别注重养生，很多人都有每天饮点酒的习惯的。那么该让老人喝什么酒比较好？

养生一般认为米酒、黄酒都是很好的，因为度数低，而且各种营养丰富。每天喝几两即可，这个喝酒的量正好。在白酒里面，建议选择低度酒，最好是40度以下的白酒才好。嗜酒之人喜欢高度酒，但是我们是用来养生的，度数在三十几度则最为合适，量呢每天要控制在二两比较合适。葡萄酒，因为药性稍微有点凉，所以适合体质比较热的人喝，体质阳虚之人，尽量不要喝葡萄酒。最最合适的，是中药药酒，可以按照自己身体具体情况自己泡酒，这样的酒喝起来，可以起到很好的滋补作用。但是在选择药的时候，不能单纯的补阳的，或者单纯的通络的，这些都不行，应该用一些平和的药物，才适合日常饮用。

反正呢，酒是个好东西，可以活血化瘀。万不可每天豪饮，每天一点点，可以通常气血。灵活运用，酒是让人们长寿的一个有力工具！

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