女生月经量少 把这4物当零食吃（皮肤好到“没朋友”）

TIPS：本文共有 667 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女生因为“大姨妈”存在，被人们开玩笑称为“血流七天不死的神奇生物”。但很多女生因为生活习惯的不好，导致的月经量越来越少，生理期紊乱，也会让人烦恼！其实这些烦恼只需要通过调理便可以得到解决。月经量少的女生，常吃这4物温经补血，皮肤好到“没朋友”！

1、生姜红糖水

大家都知道生姜的好处，能够驱寒温经，而红糖水有活血作用。两个放在一块煮一下来喝，能够很好地用于由宫寒引起的痛经情况，达到暖宫的目的。 两者结合能够活络气血，加速血液循环，使月经能够更加顺畅，尤其是月经期间有血块儿的女生更加得多喝。

2、木耳配红枣

木耳配红枣也是好吃多多，尤其是对于经期女性。二者合用的时候，可以充分发挥补中益气和养血止血等功效。对于姨妈经不多的女性，将木耳与红枣放在一块食用，可以很好解决姨妈经不顺畅的问题。尤其是对于姨妈经量很少或是停经的女性是非常好的。

3、黄芪

黄芪的主要功能可以帮助女人补气利尿，因为女人姨妈经的生理现象，所以造成女生很容易贫血。吃黄芪有助于补血补气，还能促进子宫排出污血、垃圾与毒素，让子宫更健康更干净。所以月经量少的女人，平时多吃黄芪，帮助你补气温经，补血，改善大姨妈不好的问题。

4、蜂王浆

由于蜂王浆中含有微量的雌激素，每天喝一点蜂王浆，可以补充雌性激素，帮助维持卵巢正常功能，防止卵巢早衰。同时蜂王浆还具有保水性，食用有美容养颜功效。所以月经量少的女人，平时多喝蜂王浆，或助你温经补血，延缓衰老。还你面色红润皮肤好！

大姨妈不好的女生不要急，经常吃这4种食物，温经补血，面色红润。另外在大姨妈期间，也要注意饮食习惯，作息规律，注意保暖哦！

如果觉得《女生月经量少 把这4物当零食吃（皮肤好到“没朋友”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！