燕香养生谈第十一期：气血亏虚，手脚冰凉怎么办

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「 为了理想坚持不懈的人 」

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文 | gx

身材苗条的 小张 一直以来深受大家的羡慕。

但 小张也 感受到这瘦弱的 不好之处 ，由于机缘巧合，小张加上了我的微信， 给我抱怨起了她由来已久的困惑。

她说自己 一年四季都是四肢冰凉，特别是到了冬天，手冰得象冰棒，脚凉得象铁块，即使泡完脚上床也一下就冷了 。

全身血液缓慢导致晚上睡觉不踏实，因此 她 特别怕过冬天。也曾经尝试着用中药来调理，喝过当归养血膏之类，但收效甚微。

其实，凡是女子疾病，多与气血亏虚有关。

“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。” 女人是水做的，女人的身体里有一条非常重要的“河”。

这条河就是气血流动形成的 “内循环” 。 气血不和，气滞血瘀。

各种问题接踵而来： 月经不 调、经血少、痛经，闭经，面色暗黄、灰暗、色斑沉着，皱纹、皮肤松弛、肥胖臃肿，心烦意乱、盗汗、手脚冰凉、失眠多梦、等 妇科疾病 ··· 只有气血平衡充盈，女子才能身心健康，柔美如水。

我告诉小张，其实补气血也非常简单。 早一枚核桃，晚两颗红枣配合使用阿胶糕滋补，一天两次，连用 30天，各种虚症即可得到根本治疗，效果很独特，

半个来月气色、精神、睡眠、肠胃、皮肤就会明显改善，而且由于其恢复了人体本身的气血津液生成机能，停药后也不会反弹，

这个方子对男士、女士、孕妇、儿童同样有效， 10岁以下儿童用量减半 。

为什么这个方子这么神奇呢，因为 核桃的药用价值很高。

有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 。

阿胶不仅具有滋阴补血的作用， 还有润肺、养肝、滋肾的多种作用，不仅适与女性，同样适合男性和老人强筋健骨 。

红枣的功效就不用说了，这三者配合服用，对人的身体，尤其是女性气血不足，有着很好的滋补作用。

经过 半个月的服用 ， 小张说 身上发生了明显的变化

最 让 她 欣喜的是晚上睡觉睡得踏实了，不似以前要很长时间才能睡着，现在一躺在被子里手一下就暖和了，脚也不似以前冰得象铁块，虽然比手暖和得慢些，

但也能在较短的时间内温暖起来 。 这说明 她 体内的血液循环加快了。

他还说， 有时同事摸着 她 的手说： “嘿，现在你的手不象以前那么冰了呀。 ”

感觉就像获得了新生。

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-背景音乐-

自由探戈乐团《 一步之遥 》

-作者-

K，复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。

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-主播-

小燕香，知名情感主播，最温暖、治愈的好声音。每晚22:22分，用声音陪你熬过每一个孤独的夜。微信号：小燕香（ID：K05381），喜马拉雅FM 燕香养生谈。

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