清行孝道之“养生”篇,饭后百步走,活到九十九
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◆铁不冶炼不成鋼,人不运动不健康;
◆锻炼要趁小,别等老时恼;
◆请人吃饭,不如请人流汗;
◆日光不照临,医生便上门;
◆刀閒易生锈,人闲易生病;
◆懒惰催人老,勤劳能延年;
◆最好的医生是自己,最好的运动是步行;
◆饭后百步走,活到九十九;
◆立如松,行如风;
◆要得腿不老,常踢毽子好
◆要得腿不废,走路往后退;
◆出汗不迎风,跑步莫凹胸;
◆汗水没干,冷水莫沾;
◆要得身体好,常把澡儿泡;
◆要健脑,把绳跳;
◆心灵手巧,动指健脑;
◆多练多乖,不练就呆;
◆常把舞来跳,痴呆不会到;
◆要得身体好,常把秧歌跳;
◆常打太极拳,益寿又延年;
◆养生在动,动过则损;
◆吃人参不如睡五更;
◆中午睡觉好,犹如捡个宝;
◆冬睡不蒙头,夏睡不露肚;
◆睡多容易病,少睡亦伤身;
◆吃得巧,睡得好;
◆吃好睡好,长生不老;
◆经常失眠,少活十年;
◆一夜不睡,十夜不醒;
◆坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮;
◆热水洗脚,如吃补药;
◆寒从脚上起,病从口中入;
◆食不语,睡不言;
◆春捂秋冻,不生杂病;
◆指甲常剪,疾病不染;
◆冷水洗脸,美容保健;
◆刷牙用温水,牙齿笑咧嘴;
◆饭前便后要洗手;
◆多喝凉白开,健康自然来;
◆白水沏茶喝,能活一百多;
◆饮了空腹茶,疾病身上爬;
◆喝茶不洗杯,阎王把命催;
◆尽量少喝酒,病魔绕道走;
◆戒烟限酒,健康长久;
◆饭后一支烟,害处大无边;
◆多吃咸盐,少活十年;
◆甜言夺志,甜食坏齿;
◆吃药不忌嘴,跑断医生腿;
◆欲得长生,肠中常清;
◆饭前喝汤,胜过药方。
一切根源与自己,提前预防大于治疗,清行孝道分享人生智慧,传播孝道真理,让自己的生命更精彩,让自己的灵魂更纯洁,正心正念自觉自律自悟!
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