佳简：女人养生春季保养指南

TIPS：本文共有 431 个字，阅读大概需要 1 分钟。

也不知道是怎么了，一夜之间佳简中年女人养生、春季保养这些热门话题频频出现。

4月到了，眼看就是春季换季了，每到换季时节冷热交替，更容易出现生病、体弱、皮肤过敏等问题，养生女人们更要非常注意了！

泡脚

女孩子容易手脚冰凉，天气冷了要多泡脚，出出汗，血液循环气色好。

如果你容易失眠，不妨试试睡前泡脚，尤其冬天泡完整个人都暖烘烘的很容易入睡。我有个朋友常年失眠，我就劝她多去泡泡澡，条件不允许的话泡泡脚也成。隔了一段时间她来跟我说，每天泡完脚后睡眠质量真的好多了~

保暖

以前每到秋冬，我都是怎么好看怎么来，保暖？不存在的！

但现在越来越觉得，去他妈的时尚，老子快冻死了保暖要紧！

尤其老人以前总爱叨叨膝盖一定要保暖，否则老了会很痛苦。

艾灸

春季阳气生发，建议大家灸章门，气海，足三里，太冲，疏通肝气，益于生发。

春季艾灸要注意，一次灸的穴位不要太多，时间不要太长，多灸腰部一下的穴位，多吃大叶子的蔬菜有利于养肝，可以适当喝点菊花玫瑰枸杞茶防止眼干眼涩。备注：佳简女人养生春季保养指南。

如果觉得《佳简：女人养生春季保养指南》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！