女士夏季的圣品——消暑美容养生冰粉

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三伏天如期而至，各位美丽达人是不是期待着每天都可以美美的穿着吊带裙穿梭在大街小巷一边吃着冰淇淋，一边拍着美照发朋友圈？是的呢，我也很期待呢！不过美美的同时，是不是也在担忧这样热的天气会不会中暑呀？在这里，我来给大家送福利来了，保证让大家可以无忧无虑的美一夏！

那么，这个福利到底是什么呢？嗒嗒嗒嗒……它就是夏季必备消暑神器—消暑美容养生冰粉！

既然我说的这个冰粉那么神奇，那么它到底是怎么做的呢？别急，马上揭晓答案！

【一】冰粉制作？

1、冰粉粉一包（40g，我是从淘宝购买的），放入容器待用。

2、准备4～5斤开水（不低于80度），倒入放冰粉的容器中，边倒边搅拌，2-5分钟，使冰粉均匀溶解。

3、放置4～5个小时，自然冷凉成型。喜欢吃凉的，做好后也可以放入冰箱冷藏（注意是冷藏不是冷冻哦！）以后每次吃的时候划出一小碗的分量即可。

【二】辅料制作

1、紫薯/地瓜/南瓜/山药（最好是淮山）/芋头等蒸熟，冷凉备用。

2、 红豆/绿豆煮熟或泡软后蒸熟备用。

3、蓝莓干/枸杞/葡萄干等洗净备用。

也可以根据自己口味，加入其他喜欢的辅料。

【三】糖汁制作

1、干锅加水烧热，放入冰糖、红糖/黑糖（最好是买糖块）熬出汤汁。

2、可以根据自己口味加入红枣、枸杞或阿胶一起熬汁。

【四】以上材料准备好后，就可以准备开吃啦！

1、把制作好的冰粉从冰箱拿出，用刀划出小块，放在小碗中。

2、加入备好的辅料。

3、浇入熬好的糖汁（也可以加入蜂蜜）。

这样，一道美味的夏季消暑滋补养生冰粉就做好啦！不仅美味消暑，还可以滋阴补气补血、美容养颜哦，是女士夏季消暑的圣品！是不是很简单，赶快动手做起来吧！

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