女人除湿气，用生姜泡它，早起喝1杯，温暖子宫，身体也越来越好

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在秋季，许多女人都收到了寒湿的困扰，身上湿气重的女人，不仅会出现头晕头痛、食欲不振等现象，严重还会导致子宫受寒，从而出现月经不调与痛经等症状，寒湿对于女人伤害巨大，不仅会损伤五脏，还会对子宫造成影响。

寒湿虽然难以根除，但我们可以通过多吃生姜来祛湿除寒，生姜性温滋补，对于温养女人子宫也有极大帮助，宫寒痛经的女人用生姜泡水喝，还能预防痛经。除此之外，湿气重的人，平时多用生姜加它喝，不仅可以温暖子宫，还有利于健康养生，使身体越来越好。

滋补姜茶：

主要配料：生姜50克，枸杞50克，桂圆干50克，红枣10颗。具体做法：将锅中加入600毫升清水，大火煮开后加入以上原料，两分钟后转小火慢煮，15分钟后煮制红枣、枸杞变软时即可关火。将生姜茶倒入杯中，可以酌情加入适量红糖配合饮用。

提示：红枣在煮制过程中尽量切开，更利于人体吸收其中营养成分，饮用时尽量将枸杞嚼碎食用，更利于吸收枸杞中难溶于水的挥发油。

具体功效：

生姜、枸杞、桂圆、红枣都可以具备温暖女人子宫，促进女人身体造血的功效。所以秋季湿气重的女人，多用以上食物泡水喝，不仅可以祛除体内寒气，还能温养五脏、滋润子宫，十分利于秋季养生。

多吃生姜不仅可以除湿，还能预防风寒，避免感冒症状的发生；枸杞不仅滋补，还具有明目利肝的功效；桂圆与红枣都可以补充女人气血，调节女人气色。这几种食物混合饮用，对于祛除寒湿、预防宫寒有极大的帮助。并且经期的女人，还可以加适量红糖饮用。

注意事项：

这种生姜枸杞茶适用于湿气过重、寒气淤积与子宫的女人饮用，由于这几种食物过于温补滋养，部分男性饮用后，可能会出现上火、牙龈肿痛等现象的发生。并且这种姜茶不宜每日饮用，湿气重的女人一周至多喝3次，不然可能会导致上火，为身体带来负担。月经期的女人，在月经前两天饮用即可，不必每日饮用，否则会出现胃火旺盛等现象。

这种滋补姜茶，湿气重的女人每周喝3次，不仅可以缓解寒湿入侵等症状，还可以温暖女人子宫，对健康养生也能起到一定帮助。但是这种姜茶不可频繁饮用，否则会出现上火现象，为身体带来负担。除此之外，你还知道生姜与哪些食物一起喝，会对健康养生有帮助吗？

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