常吃三七粉好处多，哪个年龄段需要补充呢？或许很多人不清楚

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养生是长寿的伴侣，长寿是健康的好朋友，现在随着人们生活水平的提高，很多的人都开始注重自己的养生。有些人追寻食疗养生，有些人喜欢锻炼养生。其实这些养生方式的最终目的都是获得健康的身体，达到长寿的目的。在我国中医源远流长，一些中药材对于身体的健康非常有利。所以在养生的道路上，很多人都会选择使用一些常见的中药材，这样的话对于健康长寿更加有利。

很多人提起具有保健养生功能的中药，首先就会想到的是人参。确实人参对于滋补身体效果非常的好，具有补气活血之功效。而且人参中还含有一种元素叫总皂苷，这种元素能够很好的提升人的抵抗力和免疫力，还能够起到很好的抗癌功效。但是相对于普通的人来说，人参的价格还是比较昂贵的，有没有一种常见中药材与之相似呢？

三七类似人参？答案是肯定的，在常见的中药材中确实有，它就就是“三七”。三七的功效居然与人参相似，并且有些功效居然超过人参。因为人生中也含有总皂苷这种元素，而且含量还超过了人参。所以如果想很好地提升人的抵抗力和免疫力，在平时的生活中，吃点三七粉也是不错的选择。

三七属于纯中药材，它的功能非常的多，能够有效的促进身体内的血液循环，具有活血化瘀，补血养血的功效。如果长期服用的话，还能够很好的预防一系列的心脑血管疾病。而且还能够很好的预防动脉硬化，高血压，糖尿病等情况。对于女人来说，坚持长期服用三七粉，还具有美容养颜的功效，让你看上去更加的年轻，更有女人味。

常吃三七粉好处多，哪个年龄段需要补充呢？或许很多人不清楚

想要达到养生长寿的目的，需要从哪个年龄段开始吃三七呢？其实从30岁左右开始，人们就可以适当服用三七粉。因为随着年龄的增长，身体内的各项器官和组织的机能都会有所下降，血管也会出现硬化的现象。所以适当服用三七粉对于预防三高、脂肪肝，肝硬化，心脑血管疾病具有很好的效果。尤其是人到了40岁后，动脉粥样硬化这种疾病就会逐渐的加快，40到50岁是进展最快的阶段，所以要想预防，40岁之前就要提前进行保养身体。这个年龄段需要吃三七粉，滋补养生效果好。但是有一定要注意，十岁以下的儿童不适合使用三七。

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