沉香带你通往身心清净境界

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本 期 导 读

香能让人心神安宁，是生活中一件不可缺少的事，香在我们生活中的应用有很多：早上点香，礼佛，甚至在读书、会客、听乐、睡眠中，也不乏香气满屋。

那么香是如何定心、养心的呢？

病从心来，「病」字里的「丙」字在十天干的五行中属阳火，心属火，病从心来也是另一方面的理解。火由心所生，人的心一动就易生火。一着急，火就往上升；一动念，火就向外散。

若能定住心，火自然下降。不守本分、贪念甚多的人，火就易妄动。若能把心放下，不急不躁，心如止水，这样就不易起火，心身就该有本来的轻快愉悦！

因此，在生活中，定心、养心成了我们不生病的大根本。

定心、养心的秘诀

心在香生活中养，尤其适宜。香生活的养生秘诀在于能清人神而让心入静。

古人用香，用在生活的方方面面，沐香汤、饮香茶、吃香食、熏香衣……由内至外的长期薰染，使得我们身心愉悦，最直观的就是身上几乎没有体味，甚至古代的妃子常常沐香汤，身上都是带有香气的。

而反观外国人为什么有那么重的体味，而我们几乎没有，你觉得跟五千多年的用香历史有没有关系呢？

香药同源，古人对疾病的病因有深刻的了解，相应地，对于养生、治病有明显的界限，对于用药和用香也有明显的界限。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。清心寡欲历来是长寿者的共性，而品香尤令人心安。

大家可知道，宋氏三姐妹中的宋美龄对「修心养性」高度认可，因此当年她移居美国时宁可放弃了大量的珠宝，也要携带大量的沉香，她特别崇尚香生活，她的长寿大概与生活中用香、品香有关。

历代宫廷御史也有记载，各朝的君王嫔妃都有用沉香香熏进行养生的习惯。清王朝的慈禧太后，对沉香更是情有独钟，她每日睡前必用沉香香熏自己的寝宫，闻香之后才能安然就寝。

汇集天地灵气的沉香

沉香乃众香之首，是中医众香药的「香中国老」，集千百年天地之灵气。 其芳香可以入经络，可以开窍，古人用香熏疗法，可以清人神、补五脏、调中气、暖腰膝、通经络、壮元阳。

沉香的神秘香气是人工无法合成的，该香气是由树木之精华集结了天地之灵气经过千年聚集而成，能使人修心养性，是中医的珍贵药品与养生保健圣品。

疾病的病因来源于性、心、身三界不太平，是因为三界中有三个纯恶不善的因素，一禀性（又名气禀性，指怨、恨、恼、怒、烦而言）；二私欲；三不良嗜好。

要想三界太平，就要用纯善不恶的天性去挤压纯恶不善的禀性，令其阴阳平衡；要常怀感恩仁慈之心确保心性之阴阳平衡。

通常而言，疾病的病因 60% 源于「性」的失衡，30% 源于「心」的失衡，其实真正的「身」体致病因素只占疾病的10%。

香生活的修心养性可以预防「性」、「心」失衡导致的病证（ 90% ），它是「治未病」的健康美感生活方式。

无论是参禅打坐，还是日常生活，燃起沉香之后，接受香熏，有舒缓精神压力、净化人体气场的作用。

沉香能活五脏、护六腑

现在经济发达，社会竞争非常激烈，人们无论在精神上或心灵上都存在不同程度的压力，加之长期奔波忙碌于不同的社交场合，人和人之间的气场产生了不同程度上的交迭，这些对于人体生理系统和身心健康都会产生不同程度的破坏。

久之，各种毛病便悄然而至，因此人们需要在忙碌之余让心灵和气场得以平和与净化。

沉香能活「五脏」：心脏（胸闷、冠心病、高血压），肝脏（肝炎、肝硬化、肝肿大），脾脏（消化不良、脾肿大、糖尿病），肺脏（肺结核、肺气肿、气喘），肾脏（补肾、利尿、壮阳）。

沉香能护「六腑」：胆（胆石症、胆囊炎引起的疼痛），胃（胃溃疡、胃炎、胃痛）、大肠（泄泻、便秘）、小肠（角肠炎、便溏）、三焦（呃逆、胀气）、膀胱（前列腺炎、利尿）。

沉香对癌症及其他慢性病亦有显著疗效，对强化心脏及神经功能也具有特殊的疗效，很多中成药都含有沉香的成份，如知名良药「救心丹」中就含有上等沉香的成份。

作为中药里面上等的理气药，沉香行气而不伤元气，具有通天达地的功能。「气」是肉眼所看不到的能量，对人体健康非常重要，如泄泻的「泄」是泄气之意，有如皮球泄气就不会充盈一样。泄泻除了可见的排泄物，还同时泄出看不见的「气」，我们可以看到泄了气的人会无精打采。

中医认为「气为血之帅」，气血同行，其实气总是跑在血的前面二寸，引领着血液畅通无阻地运行，同时也推动着前面血液的循环。

可以说，气是打通血管气滞凝聚的排头兵，好多病证如癌症、血栓、痹症等都是气血不通所引起。

汉代董仲舒提出「气聚则生，气散则亡」，人活着就是一口气，也引申为濡养人品的正气，即养浩然之气；而气血充沛正是形与神俱的生理基础。

沉香这种神奇的特性，使其除了在血液循环系统具有通达的疗效外，在神经系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统等领域也有卓著的养生保健功效，具有行气祛风、行血通脉、养心安神，对心脏病引起的心跳气短、心神不安、神经衰弱、失眠多梦、昏倒、迷失知觉，高血压、糖尿病等，有帮助和治疗的功效。

沉香也广泛应用于美容领域，令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。除了身体健康，美丽苗条，内在精神状况更要保持快乐，才能从内而外散发自在的光彩。

它还是颐养性情、启迪才思的妙物，也是祛疫辟秽、安神正魂、合和性命、养生养性的良药。

偷点时间来品香

品香、挂画、斗茶、插花， 是古人怡情养性的四种方式， 听起来如此美妙的生活方式， 现在却难觅踪迹。

品香过程，它是一种精神上的调节，用缓慢优美的动作使人身心放松，气舒平和，精神安定，血脉流畅，一静心，二引气。

在静心的同时通过吸纳香材的香气，气行周身，通达经络，让人和香能够达到更好的精神契合。

于是，一炉妙香已经不是这支香本身的气息，而是要通过这炉香达到身心的调养，真正以香养性，把香作为一门养生文化、养生学问来加以对待了。

香生活是一种生活方式，追求简单的、自然舒适的生活：原生古木、清新、静谧、和谐的玄妙之境，让思绪在这个由自然山水创造的空间里漫天飘舞，静神、安心、静中有动，动中有静。

在香生活中，除了提倡要传承中国传统香文化外，实际上我们真正提倡的是以香修身的生活方式，使之能真正起到定心、养心的作用。

倾听香养美学，提倡一种以香为媒的生活礼仪，一种以香修身的生活方式。敬请期待香宅子×正安文化×正安答摩共同推出的《香药同源·香生活入门必修课》。

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1. 本文摘自期刊《中国集体经济》，作者李国群、张旭明，本文有修改。如欲转载及内容合作，请联系聚友会编辑部微信：zanclub_bjb。

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