秋天多给孩子多吃它，比吃任何东西都好，既增强体质又长大个

秋天多给孩子多吃它，比吃任何东西都好，既增强体质又长大个。随着时代的发展，现在人们的生活水平真的是越来越高了，那么今天呢，小编要给你们说的这一种美食呢，想必大家应该都是吃过的吧。也就是现在这一个季节，天气变得也是越来越冷了，对于那些体质偏热，很容易吃多了会上火的，就别说我家孩子，他就是属于这一种体质的，稍微吃多了的话就会上火的，可以说真的是特别的愁人呢。

今天的小编就想要问大家了，我想大家应该都是知道牛肉和羊肉都是偏热的那种吧，而白萝卜呢是凉性的，我想大家应该都是知道的吧，白萝卜有着顺气化痰的功效，白萝卜还含有丰富的维生素c，不但可以增强免疫功能，而且还能提高身体抗病能力，如果用白萝卜和这些东西一起搭配的话，孩子就不会再闹嗓子痛了。

说起牛肉，我想大家应该都知道牛肉的营养价值可以说是非常丰富的吧，不但可以增强免疫力，而且呢还有提高机体的抗病能力。秋季是非常适合孩子生长发育的季节了，如果多给孩子吃一些强筋健骨的牛肉，你长筋骨不长肉，孩子的免疫力不断提高，而且生病也会变得少，个子呢，也会长得非常的高。

那么接下来小编给你们说一说做法吧，首先要准备好的食材有牛腩，白萝卜，盐，食用油，料酒，生抽，老抽，大葱，老姜，大料，香叶桂皮当你把这些食材准备好之后呢，先把买回来的牛肉切成小块，当然不要切的太小，三厘米以上就可以了，然后浸泡在水中清洗两遍，浸泡半个小时，中间换一次水泡去，血水的作用其实也是为了去除腥味。然后坐锅烧水，当水开之后放入一些姜片大葱料酒，再把牛肉捞出来放在锅里面焯烫之后呢，再去掉血水然后等水开之后呢，再放入热水开，把肉放进去之后，那会迅速十锁住肉中的氨基酸不流失，留住牛肉的鲜美。

然后把这些食材准备好之后，拿大葱切成段，老姜切成片，然后把你之前准备好的食材放在锅里面炒一下。然后把你炒好的牛奶倒在锅中沥干水分，加入三大勺料酒继续翻唱，这一步呢，可以说也是给牛肉去腥的，然后再其中加入两勺生抽半勺老抽翻炒当然在此，你先不要加盐，出锅的时候你在加，否则的话，牛肉不容易炖软。然后你再小火上慢炖两个小时就可以了。好了，以上就是我要跟你们分享的内容了，对此你们有什么样子的看法呢？有什么想说的就在评论区里面评论出你们的看法吧。

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