月经3天干净和7天才干净的女性，哪种更健康？跟衰老速度有关吗？

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#健康有知识#

女性在来月经的时候身体会出现一些不适感，比如有一些女性会有痛经的问题，而且女性在月经期间有非常多的禁忌，比如不能吃辣，不能吃冷饮，不能碰凉。

正常情况下，女性每个月都会来月经，而且会在固定的时间来，月经是否规律反映出女性的身体健康问题，也反映出女性的生育能力。

每个女性的体质不一样，所以月经情况也不同，比如经血量和月经持续的时间以及月经周期都会存在差异。

有一些女性月经三天就干净，也有一些女性月经7天才干净，对于这两种情况，哪一种更健康呢？

月经期

月经持续的时间大约是2~8天，而且要有规律，如果月经期少于两天或者超过8都是不正常的，需要找出原因对症处理。

出血量

一般出血量是20~80毫升，如果小于20毫升就是月经量过少，如果超过80毫升就是月经量过多。

出血量的多少也跟过度节食，饮食不规律和情绪差等有关系，还有可能跟一些疾病有关系，如果出血量过多或过少都是不正常的，需要及时去医院检查治疗。

月经周期

月经周期大约是21~35天，如果小于21天就被称为月经频发，可能存在内分泌疾病，例如黄体功能不全或排卵发生障碍。如果超过35天就被称为月经稀发，主要跟先天性或患有疾病有关。

疾病

子宫早衰，多囊卵巢综合症和子宫粘连以及甲状腺疾病，都有可能导致月经时间过短，有一些疾病也可能导致闭经的现象，如果月经出现异常，建议及时去医院检查。

内分泌

内分泌会影响到女性雌激素的分泌，雌激素分泌过少，会导致子宫内膜的厚度降低，子宫内膜薄弱，脱落的时间就短，导致月经持续的时间过短，如果偶尔一次不用太担心，如果经常月经持续时间过短，就要引起重视。

情绪

情绪的波动是影响女性月经的重要因素，如果经常情绪起伏过大，会影响子宫内膜的脱落导致月经时间延长或者变短，甚至会对子宫造成损伤，所以女性一定要引起重视。

曾经有专家针对月经三天干净和7天干净的女性，哪个更健康，做过相关实验，经过多年的调查发现，不管是月经三天干净还是7天干净，在身体素质和患病情况这一方面没有太大的差别。

不管月经持续的时间是三天还是7天，只要稳定在这个范围内，身体都是比较健康的，如果月经持续的时间突然在近几个月内出现异常，就要引起重视了。

经血是身体排毒的产物，从理论上考虑的话，月经7天干净的女性排出的毒素会更多，身体会更健康一些。

生活中有很多女性为了让自己看上去更年轻漂亮，会尝试各种方法来延缓衰老。涂抹护肤品只能改善外部形象，无法延缓身体的衰老进程。

从理论上来看，月经周期的持续时间和衰老有一定的关系，月经持续时间长，体内排出的血液多，体内的毒素垃圾随着血液排出体外，会减轻身体的负担，延缓子宫和卵巢的压力。

不是说月经持续时间短的，女性衰老的速度就一定快衰老，需要从多个方面来考虑，不能只依靠月经来判断。

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