月经3天干净和7天才干净的女性 哪种更健康（与衰老速度有关吗）

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情景再现：

“妈妈，我的裤子上怎么有血迹，这是怎么回事？我好害怕”，14岁的欣欣和妈妈说。

妈妈告诉她“不要害怕，不需要担心，这是正常的现象，这叫月经，说明你是大姑娘了”。

“当出现月经这些现象时，说明你已经长大了，以后要注重隐私了，而且在来月经时，一定要注重好卫生习惯，用卫生巾，在之后的日子里你还要学会穿内衣”，欣欣似懂非懂地听着妈妈的嘱咐。

相信这是很多妈妈嘱咐自己女儿的话，女性在13岁——15岁之间会面临月经初潮，从次月经会每个月按时来到，虽然月经会令自己很痛苦，但月经却是判断女性身体健康的指标，通过月经期间的一些表现，就能判断女性的身体状态。

从健康角度来讲：正常的月经周期为28天——35天，偶尔提前或者延后也是正常的显现，月经到来的时间会根据女性自身的体质，生活环境，饮食环境等因素有关，而且月经时间持续的长短和月经周期也存在比较大的差异性。

那么在月经期间，为什么有的女性三天就结束了，有的确7天，这两者之间有何区别呢？月经周期与女性的衰老有关系吗？感兴趣的不妨接着往下看~

▲月经周期

正常情况下，月经周期的天数大概在28~35天左右，因个人体质的不同，有些朋友会在20~40天左右，但是只要在这一范围内，属于正常现象。

▲月经持续时间

从月经到来的第一天一直到结束，持续时间为3~5天，有些女性在3——7天。

▲经血量

在正常情况下，月经的经血量大概在50毫升左右，如果超过80毫升则为经血量过多，久而久之有可能造成缺贫血。

▲经血的特点

月经到来之后的第1天的经血量是比较少的，2~3天内血量最多，从此逐渐减少，月经呈现暗红色且不凝固的状态，同时也会有少量的血块。

针对这一问题，我们无法做出准确的判断，可无论月经三天干净还是7天干净，只要月经持续的时间有规律，并在相应的时间内，身体且无任何的不良反应，就属于正常的现象，两者之间并没有任何的区别，不需要过度的惊慌。

常言道“爱美是女性的天性”，女性在追求美的道路上从未停止过前进的脚步，为了让自己看上去更加年轻漂亮，会想尽各种的方法，比如购买高档的护肤品，或者到美容院去做护肤管理，但这种方法仅仅是改变外在形象，可无法延缓身体的衰老速度，所以从健康角度来讲，月经的持续与衰老有密切联系。

月经持续时间长的女性，体内排出的经血比较多，而在排经血的过程中，其实身体内的毒素和垃圾随着血液流向体外，减轻了身体的负担，也缓解了子宫的压力，对于身体而言是有好处的。

在月经期间的女性身体比较虚弱，在这一时间一定要注意补充营养，注意劳逸结合，千万不要过度劳累，不要喝冷饮吃寒食。

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