月经3天干净和7天才干净的女性 哪种更健康（会影响衰老速度吗）

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导语：有些女性朋友因为月经的影响，高喊来世不再做女人，她们在月经期间比较痛苦，受到痛经的影响，痛得怀疑人生。在月经期间也存在一些禁忌，比如不能吃凉不能吃辣等。#健康有知识#

月经很少会背叛女性朋友，一个健康的女性，每月固定的时间都会来月经。月经规律与否，可以反映女性的卵巢和子宫是否健康。因为不同的人有不同的体质，所以女性朋友也有不同的月经期，比如月经周期持续时间和经血量存在差异。

有些人可能月经持续三天左右就能结束，有人能达到7天之久，3天干净的人和7天才干净的人相比，哪类人群更健康呢？

哪些因素会影响月经持续时间？

1、妇科疾病

由于女性比较特殊的生理结构，在生活中，私处不注意清洁会增加患上妇科炎症的风险，任其继续发展，会危害卵巢和子宫，影响子宫内环境，容易产生子宫肌瘤等问题。子宫正常生理机能受到影响，就会造成月经持续时间延长的情况。

2、血液发生问题。

正常来说，健康的女性朋友每月都会排出经血，血液发生问题时，会对排经血产生影响，比如患有慢性贫血症状，会导致出血情况加重，延长经期时间。

3、内分泌失调。

平时饮食不规律，生活习惯不良，容易引起女性内分泌失调，比如一个女性朋友经常熬夜，很容易紊乱自身生物钟，造成内分泌失调，影响体内雌激素分泌。

月经想要正常，雌激素分泌也要正常，不然容易出现月经紊乱的情况，甚至大幅延长经期时间。

4、阴虚

女性朋友大多是寒性体质，在生活中经常食用一些凉性食物，容易造成湿寒之气在体内堆积，子宫畏寒，过多的寒气容易淤堵经血。女性朋友流过产或者生过孩子，也容易出现阴血亏虚情况，阻碍经血运转，进而使时间延长。

什么样的月经是正常的？

1、颜色

通常颜色为暗红色或红色。

2、血量

一般来说，每次40~60毫升左右为正常血量，数值高于80毫升为过多，低于20毫升为过少。如果超出这一区间的话，应及时做相关检查，判断是否受到了身体病变的影响。

3、是否有血块

有些女性在持续期间，会有一些红色如同果冻状的血块分泌，对于这种情况不要感到惊慌，这是一种正常现象，主要由于女性体内寒气较重，出血量较大，导致的血液凝结。如果血块比较少，身体并不会受到什么影响，如果血块数量比较多，且有严重异味，应及时进行检查。

4、周期

每月月经来的第1天，到下个月经期的第1天，为一个周期。正常情况下一般是28天为一周期，可是根据个人情况的不同，会有一周左右的时间差，这是一种正常现象。简单点来说，如果周期保持在21~35天左右，这是正常的。

5、持续时间

很多因素都会影响持续时间，比如年龄、疾病影响、药物影响、环境影响、情绪影响、饮食影响等，一般来说通常都是2~8天左右的持续时间，只要在这区间之内，都是正常情况。

月经三天干净和7天干净的女性相比。哪类更健康？

日本专家曾针对这种问题做过相关实验，在实验中将2000多名年龄相仿的女性志愿者分为两组，一组为7天持续时间，一组为3天持续时间。在多年的追踪调查后得出结论，这两组女性朋友在患病情况和身体素质方面，都没有太大明显差别。

女性子宫内膜脱落后形成月经，内膜的厚薄状况会影响产生月经量的多少，导致时间出现不同变化，脱落时间长，月经持续时间长，脱落时间短，相应月经持续时间也会较短。不管是多少天排干净，只要月经能保持规律，都是正常现象。

会不会影响衰老速度？

人的衰老速度并不会受到月经期持续时间影响，但是相对来讲，月经持续时间越长就会排出更多的垃圾和毒素，所以这类女性朋友，相对来讲会更加健康，可能衰老的会速度慢一些。当然这也只是猜测，并没有足够的理论数据支持。

结语：想要延缓衰老的女性朋友，在平时不妨调整自己的生活习惯，注重饮食和作息，坚持运动，可以有效增强体质，帮助延缓衰老。

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