3岁内宝宝吃辅食，家长要避开这3种做法，积食还耽误长个

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孩子成长中不能缺少家长的精心照顾，特别在辅食添加方面尤为重要。因为辅食添加合理能促进孩子正常的成长发育，相反要是辅食经常随便对付，那就会阻碍孩子的成长发育，所以在辅食添加方面多注意。

在添加辅食上，许多大人也不太在乎，常常全是随意给孩子做些吃的，例如煮点小米汤，白米饭里泡汤，喝大骨头汤这些。孩子自小那么吃，肠胃会损伤，还会继续危害孩子的饮食结构，一点益处都没有。

因而，在这儿提议3岁内宝宝吃宝宝辅食时，父母要绕开这3种作法，消化不良还耽搁涨个！

1、汤泡饭

有的父母会有一种封建迷信的观点：菜的营养所有都是在汤里，多以常常会让孩子多喝汤水或是是吃汤泡饭。但是，三岁以前的孩子常吃汤泡饭，便会非常容易有饱腹感，造成吃进来的食材，低于身体所须要的营养，并不利孩子涨个。

并且长期性吃汤泡饭还会继续稀释液孩子的胃酸，加剧消化吸收压力，非常容易导致消化不良，针对肠胃损害非常大。因此，针对三岁以前的孩子，不建议他吃汤泡饭。

2、孩子吃腌制的食物

例如农村过年逢年过节的香肠腊肉腊肉，或是是平常菜吃剩而制成的萝卜咸菜，变成许多乡村饭桌上普遍的食材。但针对三岁之前的孩子而言，这种食材却并不是她们的营养来源于，父母尽可能的防止让孩子吃这种腌渍的食材。

腌渍的食材里边带有很多的盐，不利孩子身体的身心健康，不利孩子长高。并且腌渍的食材中也有很有可能带有亚硝酸钠，也是会损害孩子身心健康的一种有危害成份。

3、喜欢给孩子吃稀饭

我们中国人很喜欢吃白米粥，觉得早上不要吃白米粥就没其他吃完，还很有可能觉得白米粥也很有营养，因此基本上每日早上都给孩子煮粥，监管孩子把一碗白米粥吃了。

这类作法很不太好，大部分父母煮粥都喜欢白米粥，再配搭提早展开的腌酸菜，只需吃饱了就可以了，非常少去考虑到营养不营养。

假如常常那么吃，会让孩子营养无法跟上，难以长高，由于大米白米粥中木薯淀粉成分十分多，随后便是水份，营养很单一，那麼常常吃毫无疑问对长高不好。

如今许多的父母都期望自身的宝宝可以健健康康的发展，因此许多的父母也是下了较大的时间。世界卫生组织提议，为宝宝加上的最佳时间是生完孩子6个月，也就是在宝宝6月龄的情况下辅食添加，父母要搞好宝宝辅食正确引导，让宝宝喜爱上宝宝辅食。

要保证这一点，父母最先要依据宝宝的月龄，从细到粗，慢慢地更改宝宝宝宝辅食的细致水平，并搞好宝宝辅食中间的营养配搭，坚持不懈亲力亲为的标准，为宝宝的宝宝辅食贡献力量。

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这书也有一大优点取决于，对宝宝生长发育的每一阶段都作出了详尽的详细介绍，乃至就连营养配搭，放盐，油，糖的量都作出了严谨的整体规划。

书里还依据时间和时节给予了有目的性身体生长发育的养生食谱。

依据年纪，将少年儿童分成五个环节：新生儿期，幼儿阶段，学龄前儿童，入学年龄和青春发育期。

在每一个环节，都是有12种食材，身高标准和生长发育提醒， 父母能够依据年纪挑选不一样的长高菜谱；

还能够依据规范分辨宝宝的个子是不是做到规范，帮父母们清除心里顾虑。

里边也有长高菜谱，还依据时节又分为了一年四季四个一部分，每一个一部分也是有合适的生长发育长高特色美食和秘笈。

此外，书里还给予了各环节孩子合适的健身运动，例如婴儿被动操，儿童齐步走，学龄前儿童上空践踏，儿童期弹跳和单杠，青少年儿童产后瑜伽斯这些，为孩子的生长生长发育贡献力量。

母亲依照这本书的详细介绍，给孩子烹制早饭，从此不要担忧孩子欠缺营养了！

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