寒露节气的养生智慧是什么？你知道吗？

调和肝肺，疏肝养肺

寒露节气适合做什么运动？睡觉？晒太阳？泡温泉？

正确答案是寒露节气适合晒太阳。

晒太阳有助于舒肝气。

哪种花有舒肝气的作用？菊花？玫瑰花？

正确答案是玫瑰花有舒肝气的作用。

专家推荐疏肝解郁代茶饮-玫瑰菊花饮。

专家观点：心情不好会导致消化不良。

专家推荐疏肝开胃代茶饮：山楂麦芽茶。

专家现场演示疏肝养肺雁飞操。

肺气弱身体会出现什么问题？反复感冒？爱打呼噜？经常失眠？

正确答案是肺气弱身体会出现反复感冒。

发什么声音能调理肺气？喝？呬？呼？

正确答案是发呬能调理肺气。

专家观点：呬字功能平喘止咳。但是如果发呬字功如有不舒服的感觉就要马上停止。

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