冬季脑梗发病率高，抓住身体发出的3个信号，或许还能“自救”

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冬季对于年轻人和小孩子来说是欢喜的，因为有各种节日和假期，所谓“一家欢喜一家愁”，对于患有心血管疾病的患者来说却是苦难的，因为气温降低血管在热胀冷缩的作用下变得更细，病情可能会加重。因此冬季是心血管疾病的高发期，尤其脑梗。

脑梗发作起来留给医生的抢救的时间很少，所以熟悉脑梗发病前的信号尤为重要，当身体出现这三种异常信号，及时自救寻求医生帮助。

脑梗就是脑部血管堵住引起的，那么脑部或会出现异常，比如头晕目眩、视力严重下降甚至失明、恶心呕吐等症状，这些症状是由于脑部供血供氧循环发生障碍导致的，这个时候若是仍由它发展有可能下一步就是脑梗。头部异常不容小觑，大家需要做好脑部检查。

我们的四肢都是由大脑控制的，那么当脑部血管供血供氧存在障碍，会影响到脑部功能和神经系统，因此不能灵活控制四肢，可能会让身体出现走路不稳、拿东西拿不稳或者是四肢发麻等症状。脑梗的后遗症之一是四肢失去控制，由此可见脑梗发病时四肢也会受到不良影响。

在休息足够的情况下身体却出现了极度困倦、疲劳等异常现象时，也有可能是脑梗引起的。脑部血管出现异常，导致呼吸神经没有足够的血液和氧气供应，那么反应到身体上就是疲倦或者想睡觉的症状，。这种困倦想通过睡觉是不能缓解得，那么心里要有数，警惕脑梗发作。

正确预防脑梗，这几点是好办法

控制脑梗最危险的病因：高血压是诱发脑梗最危险因素，因此将血压维持在正常水平是非常重要的。本身没有高血压的朋友，饮食上少吃盐和高脂肪食物，尽量做到少生气，别让血压过高；如果是高血压患者，那么请按时按量服用降压药，并做好每天的血压测量，若是血压波动大，及时与医生沟通换药来维稳血压。另外高血压患者最好别让自己情绪波动太大或者是经常生气，会增加脑梗的发病风险。

饮食方面要注意：冬季有很多节日，过节肯定是好酒好菜，那么请抵制诱惑少吃高脂肪高胆固醇食物，若是不忌口会导致体内脂肪含量增多，升高血液的甘油三酯和胆固醇水平，可能会形成血栓和动脉粥样硬化，大大增加脑梗发病率。

克制不良习惯：抽烟会使大脑缺氧和损害脑功能，喝酒会升高血压增加脑部的发病风险，因此想要安全过冬尽量做到戒烟戒酒，保护大脑健康。

若是本身患有慢性心血管疾病的朋友，最好去医院做一些相关检查，清楚了解各项指标能对症下药，将不正常的指标恢复正常，或能安心度过冬天。身体素质良好的朋友也不要放纵自己，做好预防更加有益于身体健康。

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