小雪节气养生 这样做可以缓解睡眠障碍
2022-09-06 分类：养生资讯
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（记者 兰玲）小雪节气前后，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至会导致抑郁症状的发生。北京中医药大学教授程凯讲解穴位自我保健方法。 （责编 梁雪松）
【来源：BRTV新闻】
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